概述：

說起枸杞子，我們大家都是比較熟悉的，都認為是紅色的枸杞，我們也會經常的購買紅枸杞。天使也會包括這黑枸杞，黑枸杞他的功效和作用同樣不輸于紅枸杞。黑枸杞它是一種野生的食物，包括著豐富的蛋白質和脂肪以及糖類，還包括著身體所需要的微量元素，和紅枸杞相比，它的維生素和礦物質的含量是比較高的，下面我們就來具體的了解一下。

步驟/方法：

食用黑枸杞它能夠防癌，因為非枸杞，在長期的使用之后能夠保護我們的身體，避免癌細胞的繼續的擴散，這些癌細胞都會通過黑枸杞來進行分解和溶解，所以，黑枸杞當中的花青素能夠幫助身體。

食用黑枸杞還能夠對我們的市里騎車非常好的作用，能夠預防高度的近視和視網膜出現玻璃，增強我們的勢力范圍，如果長時間的盯著電腦的屏幕，我們就應該多去選擇黑枸杞，所以開車的朋友可以選擇黑枸杞。

黑枸杞經常的使用還能夠提高自身的免疫功能，使我們體內的自由基的活性達到增強的作用，經常的加夜班或者是勞累過度，都會直接的影響我們的機體能力，會造成內分泌的紊亂，所以我們可以選擇黑枸杞。

注意事項：

黑枸杞最適合那些體質比較虛弱，抵抗能力比較差的人，一定要堅持的使用才能夠看到效果，如果患有高血壓，或者是心情太過于急躁，最好不要使用黑枸杞。