在本快速指南中繼續我們之前關于如何從Facebook 或 meta 的Messenger 應用程序中刪除消息的文章，將向您展示如何恢復已刪除的消息。如果您或您的家庭成員無意中從 meta Messenger 應用程序中刪除了消息并想要恢復它們，這些提示將顯示如何恢復這些已刪除的消息，具體取決于原始消息被刪除后的時間。不幸的是，有時雖然無法恢復那些已刪除很長一段時間的郵件。

如果您不小心從Messenger 應用程序中刪除了消息，首先要做的是檢查您的消息是否被錯誤地移動到應用程序內的消息存檔區域，而不是完全刪除。這是一個很長的鏡頭，但可能值得檢查，因為我很容易犯錯誤，并且可以為您節省很多心痛。在對話上滑動手指可能會意外發生。然后將出現“存檔”和“更多”選項。在更多下，您將找到永久刪除消息的選項。

從 Messenger 恢復已刪除的消息

要檢查 Messenger 應用程序存檔是否有可能被錯誤存檔并恢復已刪除的消息：

1. 在您的手機或平板電腦上打開 Messenger 應用程序并選擇您的頭像。

2. 查看您的個人資料后，從列表中選擇“存檔聊天”。

3.將顯示所有已歸檔郵件的列表，讓您輕松恢復任何您無意中移動或嘗試刪除的郵件。

4. 要取消歸檔消息，請用手指從右向左滑動，并預先顯示“取消歸檔”選項。選擇此項會將其返回到您的活動對話并恢復消息。

如果您希望使用計算機或筆記本電腦上的瀏覽器執行恢復操作，可以通過在您推薦的瀏覽器中訪問官方 Facebook 或更確切地說是 meta 網站來完成。

1. 只需在瀏覽器中打開 Facebook/meta 并登錄。

2.然后選擇頁面右上角的官方“ Messenger ”圖標。

3. 所有對話的列表將在底部顯示一個選項“在 Messenger 中查看全部”，選擇此選項。

4. 進入聊天窗口后，選擇左側主聊天列表頂部旁邊的三個點“ ... ”圖標

5. 將出現另一個菜單，大約在中途您會看到一個選擇“存檔聊天”的選項。選擇這個。

6. 將顯示所有已歸檔消息的完整列表，允許您回復聊天并將其再次移動到 Messenger 中的活動對話列表。

如果您已檢查存檔，并且未列出已刪除的郵件。您會很高興知道Facebook 會保留已刪除的消息，以便您恢復它們。雖然他們沒有確認多久，但他們會在永久刪除之前保留已刪除的消息。

從 Messenger 恢復已刪除消息的最后一種方法是在完全從服務器中刪除之前下載您的 Facebook 數據。這是通過要求 Facebook 和 meta 支持團隊向您發送其網站上所有數據的副本，或者如果可能，僅向您發送已刪除的消息來完成的。這是一個漫長的過程，但希望您嘗試從 Messenger 應用程序恢復的已刪除消息將包含在其中一個備份中。使用 iOS 從 Facebook 請求個人資料圖像數據：

iOS 信使數據恢復

1. 打開 Messenger 應用程序并再次選擇頁面頂部的個人資料圖片。

2. 這將打開您的個人資料頁面，底部附近將有一個訪問您的“帳戶設置”的選項。

3. 在賬戶設置頁面，您將看到“下載個人資料信息”選項。選擇此項，然后在出現的新選項頁面上選擇“消息”。

4. 如果您不想下載所有 Facebook Messenger 應用程序數據，請取消選中可能選擇的任何其他內容。

5. 現在滾動到頁面底部并點擊“創建文件”。這將向服務器發送請求以導出您的數據，并且將為文件分配“待處理”狀態。

6. 文件導出完成后，您將能夠檢查其內容以恢復已刪除的消息(如果它們仍然可用且未被 Facebook 永久刪除)。

使用瀏覽器

如果您希望通過瀏覽器下載 Facebook Messenger 應用程序數據：

1. 再次在您喜歡的瀏覽器中打開 Facebook 網站

2. 點擊瀏覽器窗口右上角的向下箭頭，然后選擇“設置和隱私”

3. 在設置和隱私區域，頂部的“設置”選項。

4.在右側的下一個窗口中選擇“隱私”選項

5. 在隱私窗口中選擇“您的 Facebook 信息”

6. 在瀏覽器中心標有“下載個人資料信息”的部分，選擇右側的“查看”。

7.然后選擇“消息”并采取任何您不想下載的內容以加快導出過程。

8. 選擇所有內容后，單擊屏幕中央右側復選框上方的藍色“創建文件”按鈕。

9. 已刪除消息的導出完成后，Facebook 將向您發送通知，然后您可以查看文件以恢復已刪除的 Messenger 應用聊天或對話。

如果您在嘗試從 Messenger 應用程序恢復已刪除消息時仍然遇到問題，請務必聯系 Facebook 官方支持團隊，看看他們是否可以幫助您恢復這些重要項目。在它們被服務器自動永久刪除之前。