體重基數大，無氧加有氧運動，控制碳水體重沒有下降，需要考慮兩個因素，一個是飲食攝入熱量的控制不到位，第二個是肌肉的增加抵消了脂肪的減少。飲食熱量控制是否到位減肥期間，大部分人對于碳水的攝入會嚴格的控制。但是對于減肥本身而言。攝入能量小于消耗能量才是減肥的基本前提。如果在減肥的過程中。飲食攝入的熱量超過自身消耗熱量，也是沒有辦法有效的達成減肥的效果的。對于很多選用運動減肥的人而言，都會有一種運動后的補償心理，就是認為今天我運動了，在飲食上面就可以不加以節制。最終導致減肥的失敗。減肥前期瘦體重增加抵消脂肪減少無氧訓練時，會增加體內的肌肉含量，體內的肌肉含量增加時，人體的瘦體重會參加。對于體重基數大的人而言，減肥前期體重沒有變化，可能是瘦體重的增加抵消了脂肪的減少。對于普通人而言，瘦體重的增加會帶來7到10公斤的體重增加，如果我們剛好減去了這么多的脂肪，體重是不會有太大改變，但是身體的圍度會有較明顯的變化。但是瘦體重的增加是有限的，減肥的時間越長，體重的變化就越不依賴瘦體重的變化。如果還沒有變化則是減肥失敗的表現，就需要對飲食進行調整。在減肥的過程中分析體重沒有變化一定要結合自己的實際情況。具體問題具體分析，不要把體重作為唯一的衡量標準。

說一件發生在我們這里的真人真事。表面很完美，很殘忍，殘忍到你無法想像，足以讓你懷疑人生。那是上世紀80年代的事了，我同事父親的弟弟在鄉下，有個傻兒子，娶不上媳婦，同事父親托人在偏遠山里給尋了個媳婦，女孩很漂亮，但山里太窮了，委屈下嫁給了傻兒子。婚后生了二個兒子，都很聰明，尤其是大兒子，長的誰都不像，聰明過人。傻兒子為了感謝他大伯也就是我同事的父親，每年都會讓媳婦去侍候幾個月。因為他大伯孤身一人老伴死了很多年了，后來他大伯出了車禍傻兒子讓媳婦去侍候媳婦哭著咋都不愿去，由此媳婦說出了個驚天的秘密，原來傻兒子的媳婦第一回去侍候他大伯時就被他大伯侵犯了，第一個兒子就是他大伯的。所以這些年家里的主要開銷都是他大伯在出。傻兒子雖傻，但這點還是懂的，當即要找他大伯拚命。傻兒子的父親拚命攔住了兒子，一邊是他哥，一邊是他兒子，讓他有啥辦法。從此斷絕和他大伯的一切來往。到他大伯死再也沒有見到過他的兒子。是不是殘忍到讓你想像不到。現在他們一家過著平靜的生活，兩個兒子都己結婚成家，老大在在加拿大。生活徹底好起來了，不過老大到現在都不知道他的身世，因為孩子是無錯的。傻兒子也沒有那么傻了。真人真事，謝謝閱讀。

在評論927事件前，我們首先要捫心自問，我們有沒有認真對待我們的大學學習時光？我們有沒有像高中一樣認真對待每一節課？我們在非常有限的課堂上有沒有放下一切認真聽課，認真學習，認真思考？如果有！927事件就會不成立！一個整蠱軟件而已，也就是玩笑之后的小插曲而已，怎么會弄出這么大動靜？我們來看一下！高校927事件前兩天一直高居熱搜榜首，一個整蠱軟件在各大高校迅速傳播，復旦大學、廈門大學、重慶大學、北航南航、同濟大學、中財、南大、川大，甚至清華、北大等知名大學的大學生相繼中招。凡是點開這一整盅軟件的學生，都驚慌失措，不知所措，甚至有的同學為了保全名譽，解除尷尬，選擇將自己的手機摔碎或者掰斷。為什么這些同學會驚慌失措？為什么為了保全名譽、解除尷尬？為什么將手機摔碎或者掰斷？本質上是，上課的時候或者類似上課的時候在玩手機！如果不是在玩手機，整蠱軟件一定不會被打開！我們接著深入：原來這個軟件兩年前就在高校流傳過，是一個高校學生寫的一個整蠱軟件，主要點開就會發出聲音，用于暴露自己上課看手機的事實，當時有些大學生覺得好玩，就互相轉發，而事隔兩年后，這一軟件被人改寫，不但聲音換成詭異的”“聲，而且伴有不停的截屏動作，促使你無法調音量，無法關機，而且據查還有惡意收集獲限個人信息的行為。原因簡單了……難怪有專家說：大學畢業就是失業之時，你不失業天理難容！實話實說！我在大學經常上課！每一次，都有一些學生在玩手機！后來我不解，又去其他老師上課的課堂上，不少甚至是大部分學生在玩手機！對自己學業的不尊重！對老師的不尊重！此事流傳之廣，對學生影響之大不可小覷，同時也引起我們深深的反思，為什么一款流氓軟件，甚至自身還攜帶病毒，竟然會在短短一天內迅速流傳，是誰在傳播？在不名安裝軟件不可輕易點擊的網絡安全知識下，大學生為什么會中招？大學生們當捫心自問！

社保繳費基數指的是你以這個基數標準去繳費的。（相當于單位用這個作為你的個人工資標準，至于你真實的工資是不是這個，那就只有你知道了。）社保是社會保險的簡稱。是國家通過立法建立的一種社會基本保障制度。目的是使勞動者因年老、患病、傷殘、失業、生育等原因，暫時或永久性喪失勞動能力、中斷就業，本人或家屬失去生活來源時，能夠從社會（國家）獲得經濟補償和物質幫助，保障基本生活的一種社會保障制度。社會保險從根本上說是一種國家福利。社保包含五個險種：養老、醫療、工傷、失業、生育。另個公積金是部分單位才會有的。職工社保繳費（工傷、失業、生育三個險種不需要個人繳費，全部由單位繳費）社保中的養老和醫療兩個險種分別有2個賬戶：1、社會（國家）統籌賬戶；2、個人賬戶。單位繳費標準：1、個人工資（社保繳費基數）的12%進入養老統籌賬戶（國企是20%）2、個人工資（社保繳費基數）的8%進入醫療統籌賬戶（這個比例會有變動的，以前 會有一小部分劃入個人賬戶，但現在好像都沒有了）個人繳費標準：1、個人工資（社保繳費基數）的8%進入養老個人賬戶2、個人工資（社保繳費基數）的2%進入醫療個人賬戶（這個比例會有變動的）社保享受必要的2個條件：1、“累計”繳費最低滿15年（可以多繳年限，多繳多得）。所以不用擔心中途沒有繳費的時間。2、必須達到退休年齡：男性一般是60歲，女性一般55歲；特殊工種的退休年齡不同，但都有規定的。滿足以上2個條件：退休時就可以享受退休養老金領取和退休醫療保障領取養老金的計算方法：統籌賬戶與個人賬戶同時領取統籌賬戶每月領取標準：領取當年的上一年省平均工資（每年都會變）+社保繳費基數（定數不變之后除以2取平均數后再乘以15%（繳滿一年給1%，一般繳滿15年，給15%，要是繳20年就給20%，所以多繳年限多得）個人賬戶：要是60歲退休，個人賬戶就只能領139個月（哪年退休，個人賬戶就規定了能領多少個月的）。也就是把個人賬戶的錢除以139個月，就是每月領的錢。那么養老每月領錢：統籌賬戶+個人賬戶 就是退休金（一般個人賬戶能領十一、二年或多一點，領完之后個人賬戶就沒有了，那以后就領統籌賬戶到老死。）Ⅱ 社保基數3269跟3500區別大嗎社保基數3269元跟3500元，退休工資時差別不是很大的，一般一個月相差不會超過100元。Ⅲ 社保繳費基數3269,25年后養老金能拿多少退休后每月可以領到的具體錢數，在這里無法具體說明。因為全國各省市的經濟發展水平不同，統籌賬戶的金額不一致；并且每個人的工作的工資也不相同，所以，不能進行具體計算。但是，在這里，提供一下一些計算公式，供大家自己計算：月養老金=基礎養老金+個人賬戶養老金。1、基礎養老金=本人退休時當地上年度職工月平均工資×20%，2、個人賬戶養老金=本人帳戶存額÷120養老保險是遵循“多繳多得”的原則，繳費基數越高、年限越長，退休時領取養老金也越多。一旦停繳，將直接影響到退休后養老金待遇。