1、最好是自己測下啦， 你有軟皮尺么，很簡單的。

2、 先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳并攏，臉向正前方，微微抬起下顎。

3、 胸圍：將皮尺水平地圈在胸圍上，由松慢慢收緊。

4、量時應用手將乳房輕輕托起，就好像穿著胸衣一樣。

5、這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下； 腰圍：測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。

6、 臀圍：測量時，兩腿并攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背后臀大肌最凸處。

7、 如果沒量身的皮尺的話，用線測下三圍然后用真尺量出長短，呵呵，知道了么？。