體育鍛煉對生理健康有哪些影響（體育鍛煉對生理健康有哪些影響）
導讀1、一、心里信心、情緒穩定、獨立性、良好心靜、做事果斷、智力水平方面都有了提高。2、 相對于，怒氣、抑郁、焦慮、緊張、慌張、恐懼感方面都降低了。3、 二、身體改善有氧能力、改善睡眠質量、增健骨骼、
1、一、心里：信心、情緒穩定、獨立性、良好心靜、做事果斷、智力水平方面都有了提高。
2、 相對于，怒氣、抑郁、焦慮、緊張、慌張、恐懼感方面都降低了。
3、 二、身體：改善有氧能力、改善睡眠質量、增健骨骼、增健關節、增強柔韌性方面都有了提高。
4、 相對于，患高血壓、冠心病、糖尿病、結腸癌的概率降低。
免責聲明：本文章由會員“張楠林”發布如果文章侵權，請聯系我們處理，本站僅提供信息存儲空間服務如因作品內容、版權和其他問題請于本站聯系