大家好,小飛來為大家解答以上的問題。徹底忘記，徹底忘記這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、做個了斷。

2、你會不會經常在腦海里模擬和那個難以忘卻的人講話？你總是會想，如果你再多和他/她講一句話，結果就會不同了。

3、如果你真的與對方有還沒了結的事情，的確很難徹底忘記。

4、那種未完成的遺憾感揮之不去，所以很有必要做個了結。

5、一旦你和對方了無瓜葛，那么你內心的傷痛就會減弱很多，而對方也會漸漸淡出你的生活。

6、如果有些事情你未曾向對方坦白，那么直接說出來會讓你好受很多。

7、可能你欠了對方一個道歉，或是還有些事情想和對方解釋。

8、你可以把想說的都寫下來，給對方發個郵件也好，寫封信也罷，這樣一來，你就不必重新和對方聯絡了。

9、要想清楚重新聯絡對方是不是合適。

10、如果你們已經分手兩年了，而你的前男友已經有了新的女朋友，過上了新生活，你再去質問他為什么背叛自己，并不會讓你覺得更好過。

11、只會讓自己更加的傷心、氣憤，讓自己的處境變得尷尬，把整件事弄得更糟。

12、寫封信，然后扔掉。

13、如果重新聯絡對方不合適，或是你不想再和對方講話了，那么你也可以通過給對方寫信的方式，自己和自己做個了斷。

14、把所有想對對方說的話寫在紙上，寫好后不要寄給對方，而是自己把信丟掉或是燒掉。

15、這是個很好的宣泄途徑，又不會造成什么麻煩2別試圖弄清事情的原委。

16、明明本來一切都很好，就因為某件事，一切都變得不一樣了。

17、如果能搞清楚是哪里出了差錯，就能回到過去了吧？根本不是這樣的。

18、人總是會試圖用理性分析總結，但感情的事情是很難用理性說清楚的。

19、一遍遍地回憶過去，分析來分析去，只會讓自己更累，讓自己感覺更糟糕。

20、無論發生過什么，事情都已經過去了，一味地糾纏過去并不能幫你忘了那個讓你心碎的家伙。

21、不要在腦海里重演過去。

22、這是在訓練大腦不斷回憶過去，你回憶得越多，就記得越牢。

23、3扔掉你們的所有紀念品。

24、丟掉曾愛過的人的物品的確很難，你可能留著一些一起拍的照片、紀念品、信件，或是其他什么對方送你的東西。

25、把這些東西統統丟掉，不管這件事對你有多困難都要做，這是向前看非常重要的一步。

26、如果你周邊都是些能讓你回想起對方的東西，你又如何能忘掉他呢？最好的辦法就是把一切都丟掉。

27、無論是捐掉、回收再利用或是燒掉都好。

28、如果你不忍心這么做，那就把所有東西都收在紙箱里，放在儲物間的最里面。

29、但是這么做的話，你時不時的，可能會忍不住去翻看里面的東西，這樣一來，一切都白費了。

30、一切電子設備上的記錄也不要留。

31、把所有的短信、上傳到網上的照片、電郵都刪掉。

32、所有能讓你回想起對方的事情都要刪掉。

33、還可以在社交媒體上對其取消關注，將手機里的聯絡方式刪除。

34、忘記...一個心痛的問題。

35、說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯系到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。

36、不要逃，后悔也沒有用。

37、 有一句話不是這么說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。

38、這就是愛情！ 刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨于平淡，該做什么做什么，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。

39、與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。

40、不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。

41、盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，.盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。

42、相信未來的某一天，你會發現再想起TA的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，TA已變成“那個人”。

43、許多事情，總是在經歷過以后才知道得失由不得自己。

44、一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。

45、讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕松的開始。

46、抓著不放，只會讓你一味沉溺于回憶和痛苦中以致萎靡不振。

47、放開手，讓TA隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。

48、 放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。

49、試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬于你自己的東西呢？如果你發現你的世界里惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。

50、 要學會放棄，然后轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。

51、太多的時候，當我們無法承受痛苦和事實時，無助的我們希望自己能忘記曾經的一切，然而在痛苦的沉溺中我們漸漸明白：真正的忘記不是簡單的遺忘和逃避，而是面對，當我們從痛苦中走出后能坦然面對曾經的一切時，也許我們就做到了真正的忘記，而不是奢望遺忘或者掩飾。

52、每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。

53、只有這樣我們才能學會放棄，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能轉化曾經的痛苦，讓它成為人生的一種領悟、一段經歷、一份回憶，而不僅僅只有痛苦，從而做到真正的忘卻。

54、最好的忘卻是珍惜曾經的、現在的一切，讓時間去治愈曾經的傷口，隨著時間的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，人生苦短，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！你的BF在心中占據太重要的位置，那是你太在乎他了。

55、如果你想忘記他呢，那么你就必須把你的注意力分散，理解這點，你可以嘗試著把這些注意力轉移到你所感興趣的事情上，但那時就不要胡思亂想咯。

56、祝你生活快樂，家庭幸福，事業順利哦~為什么一定要忘記喃，你可以讓她（他）成為你感情生活中的一個養分，等你老了可以拿出來回憶，現在放不下干脆你就坦然面對，勇敢去面對，逃避更加無法忘記，你只能選擇面對！不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個人，只是淡忘那段感情，那些回憶！。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。