關于平躺著感覺呼吸困難胸部有壓迫感是怎么回事這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、平躺對身體有好處。

2、　　人體一般是有三種睡覺的姿勢，一種是平躺著睡覺，這樣的話對于各項器官的發育都是比較均衡的，一種是側臥著睡覺，這樣的話對人體的心臟比較好，而且不容易拉伸到人體的腰部的肌肉，還有一種是趴著睡覺，這樣對于人體的健康是最不利的，有可能造成呼吸的困難，一般是在平躺和側臥幾個姿勢進行輪流睡覺的話是比較好的，這樣的話不會造成某一部位的不適感。

3、　　每天平躺幾十分鐘，可以放松全身，減緩腰椎及下肢關節的負荷，有助于防止胃下垂，靜脈曲張，椎間盤突出等疾病。

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