一般的，有兩個途徑可以提高記憶力：1、吃一些核類食物，如核桃、花生，或雞蛋等，[email protected] 網站 有一些世界記憶大師介紹的方法和秘訣（可以免費下載），也很不錯：有全腦速讀記憶和記憶術、思維導圖等方法全腦速讀記憶是在速讀的基礎上提高記憶力；記憶術是結合圖像編故事的方法，非常實用；思維導圖是結合圖像整合處理的方法，簡單易懂~......很多的，還有很多資料你可以下載來慢慢看（在 量子秘密 網站 “潛意識”-“速讀☆記憶（思維導圖）” 版塊 和 “特邀嘉賓”-袁文魁 版塊）特別是全腦速讀記憶-記憶術版塊有個資料《世界記憶大師（袁文魁）推薦的記憶術資料全集》，推薦你看看@ 特邀嘉賓是那個網站請來世界記憶大師袁文魁親自分享的，[email protected]??樣的，稍微留意下，提高注意力就行了~這兩個方法都不錯，但最重要的是你必須先建立自信！！！ 參考資料：提高記憶力的十二種超強方法，量子記憶論壇，開發右腦潛能的秘訣