1、血管阻塞鼓脹擠壓神經產生疼痛，這么辦：全臂涂紅花油，然后反復用力推搓捏揉。

2、以疏通表層血液循環；2、吃點《舒筋活血片》促進血液流通；3、多掄甩活動；4、燙澡5、運功：吸氣，把手臂用力繃緊再放松，反復100次以上。

3、可有效疏通內循環 加速痊愈，然后，雙腿伸直繃緊。

4、往腳心用力蹬，再放松，反復100下。

5、以引 火下行，否則上火頭痛。

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