原生家庭是指從出生開始所處的家庭環境。這期間包括你的嬰幼兒時期，童年時期，少年時期。

是指兒女還未成婚，仍與父母先活在一起的家庭。新生家庭就是父妻雙方組成的家庭，這樣的家庭不包括夫妻雙方的父母

阿德勒說：“幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人用一生在治愈童年。”

可見，童年對一個人的影響是非常巨大的。

承載我們童年成長的原生家庭就象一幢房子，父母的愛就是一磚一瓦，如果愛足夠豐盈，它就是一間溫暖的小屋，庇護我們快樂地長大。

如果愛有缺失，它就成了一間破敗的寒室，四處漏洞，過早地讓我們經歷了風雨……

美國著名“家庭治療大師”薩提亞認為，一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系有可能影響他的一生!

● 原生家庭影響著一個人的性格和幸福走向

心理學研究證明：原生家庭對個人性格形成起著至關重要的作用。

《》采訪過一個叫周露的女孩，她講述了自己的故事：

父親因為母親沒能生出兒子，便時常毆打母親。第一次目暏父親的暴虐時，她只有4歲。

那一次，她看見父親從煤爐邊舀起一茶缸熱水，直接潑在了母親身上……

最慘烈的一次是那年的正月十一，父親打牌輸了錢，回到家里就咒罵母親。周露沖進廚房時，見父親用U型鎖套住母親，手里握著殺豬刀……

從小到大，周露見過了太多這樣的場面，最初，她是驚恐顫栗的，晚上經常從噩夢中驚醒，可是，時間一長，她就變得麻木了。

初中畢業以后，周露就離開了家鄉，在廈門經營了一家民宿。她性情變得寡淡，對什么事都沒有太大的興趣，也覺得什么事都和自己無關。她很少聯系家人，對異性也很排斥。

周露還有一個比她大七歲的姐姐，小時候她就會經常按著周露的頭往墻上撞。因為媽媽是老師，家里有幾個補課的留守兒童，其中有一個孩子愛偷吃零食，姐姐就用火鉗燙那個孩子的屁股。

姐姐后來當上了幼兒園老師，卻因為學生而被開除………

人們都說：

父母相愛是送給孩子最好的禮物。

而“有問題的父母”，他們送給孩子的禮物卻是潘多拉的盒子，打開它，里面全是一個接一個的痛苦……

這些孩子雖然沒有受到身體上直接的傷害，可是心理學家認為，這種隱形的精神傷害卻是不可估量的。

經過研究發現：孩子會非常關注父母之間的情感互動，以此作為判斷家庭環境是否安全的依據。

長期處于功能失調的家庭環境中的兒童，包括目睹母親遭到暴力對待、父母經常吵架、父母離異或分居等情形的，32%的孩子都有心理問題。

這些傷害給他們帶來的是長期的心理陰影，甚至會影響他們一生的幸福走向。

● 原生家庭影響著一個人的婚姻和整個人生

前些日子，一個熟悉的名字被網友們再一次提起，他就是“瘋狂英語”的創始人李陽。

2011年，李陽家暴自己的外籍妻子Kim的新聞被傳得沸沸揚揚。

起因卻是一件很小的事：

兩個人討論孩子是否要上國際學校，因意見不一致，李陽突然情緒爆發，先是怒斥Kim閉嘴，后又撲上去，抓住她的頭發摁到地上開始拳打腳踢……

瘋狂的施暴過后，Kim耳朵、頭部、膝蓋多處受傷……

之后，當記者就此事去采訪李陽時，李陽云淡風輕地問記者：“你們家你爸打過沒有？”

一個人對自己的過錯竟然如此理直氣壯，讓人感到吃驚和不解。

后來，李陽在參加一個電視欄目時，談到了自己的原生家庭，人們似乎從中找到了答案。

李陽小時候是由外婆撫養的，直到4歲以后，才回到父母身邊。雖然是自己的親生父母，李陽卻覺得和他們很疏離。

父母經常吵架，對李陽的教育也是簡單粗暴。

他不僅要經常遭到父母毆打，而且也受到過很多言語傷害：“你這個笨蛋……你肯定不行……”，

他從未從父母那里得到過表揚和正常的溝通交流，因此和父母也無法親近，連和父親握個手，都會感到渾身不自在。

專家認為，從小生活在父母暴力下的孩子，長大后往往會復制父母的行為，這種不健康的家庭體系，就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響也許會代代相傳。

這些童年時期沒有與父母建立起情感鏈接和找到情感歸屬的孩子，長大后表面看起來很正常，實際上童年的影響仍在發揮作用。

幼年時他們不知道如何面對與父母的關系，長大后同樣不知道如何處理與他人的親密關系，以至于這種原生家庭留下的深刻烙印，會直接影響他們未來的婚姻以及其他人際交往的關系。

所以有人說：一個人所有的人生問題，都可以從他的原生家庭中去追源溯本。

● 擺脫原生家庭的陰影，只能靠自己

東野圭吾說：

誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。

我們沒法選擇原生家庭，但想要過好以后的人生，主動權卻在我們自己手上。

首先，我們最應該做的是：不再回避傷痛，直接面對它。

在《原生家庭》一書中，闡述了一種心理療法，那就是“與父母對峙”的方法：

被治療的人通過面對面或者寫信的，將自己受過傷害的那些不堪的往事，同父母深入地談一次，說出內心深處最深刻的感受……

這樣做的目的就是：卸下為童年不幸遭遇而承擔的責任，把它歸還給應當承擔責任的人。

因為，沒有歸還的，便會轉移。

為防止把它轉移到自己的配偶、孩子或其他人的身上，我們能做的就是勇敢面對，然后擺脫它的羈絆。

有過童年傷痛的伊能靜就曾有過這樣的對峙。

在一次正念課上，老師根據她的表現，指出：童年時母親對她是缺少愛的，請她回去同母親做一次深刻的交談。

不得已，伊能靜和母親進行了一次交心對話。

母親承認，因為父親想要兒子，所以伊能靜出生時，父親看了一眼以后就離開了家，她心里很難受，無形中就把這種破裂的關系歸罪到了女兒身上……

終于，伊能靜明白了自己心中的癥結所在，那就是：父母對自己沒有愛，這是她一直逃避的現實。

因為缺少愛，所以她一直在尋找，還把丈夫當作了父親的替代品，任性無理地向他過多的索求，這直接導致了她第一次婚姻的失敗。

她說：“原來我走了這么一遭，這四十五年，不過是要把最初的那個自我找回來。

而接下來我們要做的事就是：放手，前行。”

人之所以會困在過去的傷痛里出不來，一種是因為逃避;另一種是潛意識里，把自己定位在“悲情角色”中，不想出來。

而人生需要不斷向行，只有告別過去才能重新出發。

就如伊能靜，她找回了自己，同時學會了放下，并重塑自己，勇敢地承擔起對生命的責任。

她說：“原來經濟獨立，靈魂自由、能選擇自己想要的生活、能愛與被愛、被尊重才有可能得到幸福。”

原生家庭的創傷，只有面對、放下，然后自己掌舵前行，才可能拿回人生的主動權。

每個人都有自己的原生家庭，然而不是每個人都是那么幸運。有一些人，也許最初的那個家沒有給我們足夠的溫暖和佑護，甚至讓我們的身心傷痕累累。

但它只是我們命運的一部分，并不是全部。你可以選擇不原諒，但一定要選擇放下。

杰克.倫敦在《馬丁.伊登》中寫道：

一個人只要有意志力，就能超越它的環境。

成長過程中并不美妙的體驗并不能決定我們最終要成為什么樣的人，真正決定我們未來的是心的向往。

我們應該做的是：學會如何面對自己的命運，做我們自己。

原生家庭欠我們的，終究得靠我們自己把它找回來！