牛筋草的功效與作用

牛筋草，又稱追風草、紅鶴草、馬仙草等，是我們常見的一種草本植物。它常生長在野外、夾縫中，是一種能夠抗逆性很強的生物體。牛筋草除了能美化環境外，還擁有許多醫療價值，下面我們來一探牛筋草的功效與作用。

保護胃粘膜

牛筋草中含有一種稱為「追風-3」的活性成分，該成分可刺激黏液分泌增加，形成一層保護屏障，保護胃部免受胃酸的侵蝕。因此，一些因應激導致的胃炎、胃痛等癥狀，可以通過飲用牛筋草的茶水得到緩解。

預防乳腺增生

牛筋草中含有黃酮類化合物，具有鎮靜、鎮痛、抑制細胞增生等多種作用。研究表明，這些黃酮類成分可以酵素作用，改變體內雌性激素的代謝路線，減少婦女體內雌激素的堆積，進而降低患乳腺增生的機率。

舒緩情緒、消除疲勞

牛筋草中的黃酮類成分能夠促進血液循環，進而促進大腦輕松地從血液中獲取氧氣和養分，因而起到舒緩情緒、消除疲勞的作用。還有一些研究表明，牛筋草中提取的醇性成份具有鎮靜作用，可以緩解焦慮和失眠等癥狀。

改善免疫力

牛筋草能夠調節機體內各種免疫細胞，增強機體免疫力。它可以活化T淋巴細胞，增加免疫球蛋白的產生，增強機體的免疫能力，從而防止疾病的發生。因此，對于經常感冒或容易生病的人來說，飲用牛筋草茶有明顯的好處。

促進睡眠質量

牛筋草中的多種活性成分能夠調節人體內部環境，進而促進睡眠。其中，中的黃酮類化合物具有鎮靜作用，有助于緩解焦慮和失眠等問題。同時牛筋草還含有一些微量元素，如鋅、鈣等，能夠平衡人體內部物質代謝，有助于提高睡眠質量。

總結

牛筋草具有保護胃粘膜、預防乳腺增生等醫療價值，同時還能夠舒緩情緒、改善免疫力、促進睡眠質量。因此，平時通過飲用牛筋草的茶水或者熬制牛筋草湯等方式來攝入牛筋草的活性成分，對于身體健康有很大的好處。