黃豆怎么做好吃 黃豆煮法
導讀黃豆怎么做好吃?黃豆是一種非常常見的食材,是我國的傳統作物之一,營養價值也非常高,既能解渴又能補充蛋白質等多種營養成分。但是有很多人因為它的口感比較單調而不喜歡吃黃豆,那么到底要怎樣才能制作出美味的黃
黃豆怎么做好吃?
黃豆是一種非常常見的食材,是我國的傳統作物之一,營養價值也非常高,既能解渴又能補充蛋白質等多種營養成分。但是有很多人因為它的口感比較單調而不喜歡吃黃豆,那么到底要怎樣才能制作出美味的黃豆呢?下面就來介紹幾種簡單易學的黃豆做法。
黃豆煮法
將黃豆洗凈后,放入鍋中加水煮開,再用小火煮2個小時左右,加入適量鹽調味即可。這是最常見的黃豆煮法,簡單易學,適合人群廣,口感偏軟,相對來說比較清淡,營養價值也依然得到了保留。
炒黃豆
炒黃豆是一種更為入味的黃豆做法,將油燒熱后,放入黃豆焯水至八分熟,撈出來控干水分后再倒入鍋中,加入適量的鹽,糖,辣椒粉等調料進行調味,炒至色香味俱佳即可關火,隨便搭配一種飯菜,就是一道美味可口的佐餐小菜。
紅燒黃豆
紅燒黃豆是一種醬香味更加濃郁,口感更為鮮美的黃豆做法,首先依然是將黃豆焯水至八分熟,撈出控干水分,再將鍋中適量放油,放入姜片爆炒,倒入適量生抽,老抽,糖,料酒等調味,將黃豆加入鍋中翻炒,等到湯汁基本收干便可關火,這時的黃豆不僅營養豐富,口感也更加鮮美可口。
黃豆湯
黃豆湯是一款口感清甜的湯品,可以增加人體的營養吸收,促進消化,同時還具有鎮靜安眠的功效。將黃豆洗凈放入鍋中,加水煮開后再用小火煮約1個小時左右,加適量冰糖或者紅糖調味,口感清香,營養豐富,非常適合氣血虛弱,神經衰弱,失眠等人群食用。
總結
以上就是黃豆的幾種常見做法,不同的做法口感不同,不同口味的人可以根據自己的口感來選擇制作方式。無論選擇哪一種做法,黃豆的營養價值都得到了很好地保留,適量的食用還可以起到一定的保健作用,因此建議大家多多嘗試黃豆的不同做法。
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