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在中醫的理論中，有這樣一句話：”脾開竅于口，其華在唇“，所指的是嘴唇表現出來的狀態，與脾臟健康息息相關。對于機體來說，脾是重要的淋巴器官，乃氣血生化之源，具有造血、儲血、延緩細胞衰老、增強機體免疫應答等作用。

一旦長期的脾虛，則會導致氣血生化不足，進而表現出一系列的不適，如貧血、食欲下降、精神萎靡、臉色蒼白萎黃、四肢冰涼、全身乏力等。

重點大家還可以看看嘴唇的狀態，也就是說，大家在日常生活中，可以通過查看嘴唇的顏色，來簡單地判斷下脾臟健康。

嘴唇顏色發白：看起來人就沒有血色，嘴唇還容易起皮、有裂口，同時還有的人會伴隨著頭暈眼花、大便不成形等，尤其多見于虛弱的女性，對于BMI在18.5以內，在每日營養攝入不足的情況，不僅要注意脾臟的健康，還有機體是否貧血，主要以養氣血為主。

另外，提醒愛美的女性，嘴唇作為身體最容易衰老且薄弱的組織，之所以應該呈現出健康的血色，也正是因為它的表層細胞大約有3?5層表皮細胞，其厚度更是其他地方的1/3，基本上大家可以理解為嘴唇下面毛細血管的顏色，多為健康嘴唇的狀態。

嘴唇顏色過紅：有的人疑問，不都說正常的嘴唇顏色為紅色，為什么這種狀態反而不正常了呢？大家要學會看，若你的脾過于虛弱，有源源不斷的熱氣，導致皮膚因為脾的原因使血流速度過快，還伴隨著不同程度的紅腫，這樣的皮膚充血，同樣要重視脾臟的健康。

若你嘴唇出現以上任意一種顏色，要注意好好養脾了，春天多吃這3種健脾食物。

在中醫的理論上來看，春季既是養肝的季節，也是健脾的重要時節。若想養脾又不增加脾臟的負擔，可適量吃甘味食物，即吃起來略甜，但具有健脾益氣的功效，如桂圓，補氣血，直接吃、熬粥、煮湯、做營養品，都是很好的食材，還可用于脾胃失調；

紅棗，自古以來就有“一日三棗、終身不老”的說法，在醫藥價值上，還有補脾胃、安心神、益氣血之功效，可每天適量吃點；山藥，山藥既不像其他粗糧一樣傷脾胃，還具有養脾胃、促消化的作用，日常可以當部分主食吃。