隨著奧密克戎病毒的致病力大幅減弱，疫情防控已經進入到新的階段。不少朋友跟華子抱怨，現在不僅抗病毒藥物不好買，連黃桃罐頭都買不到了。

從小到大，華子每次感冒的時候，幾乎都能吃到黃桃罐頭。如果去探望生病的親戚朋友，黃桃罐頭更是必備禮品之一。而生病的親戚朋友們，可能會推辭其他的禮品，但見到黃桃罐頭則一定會笑納，而且只要不忌口，就一定會打開吃上幾口。

一、生病吃黃桃罐頭是北方習俗

華子曾幫一位感冒的南方朋友買藥，順手又買一個黃桃罐頭。結果朋友看到罐頭后一臉懵，問華子，吃新鮮的水果多好啊，為什么要買罐頭？

感冒后吃黃桃罐頭是北方的習俗，因為上個世紀我國的物流不發達，北方冬季很難吃到新鮮的水果。而孩子在感冒時胃口不好，藥片又很苦，于是家長們就會買來黃桃罐頭哄孩子吃藥。

黃桃罐頭在那時可是貴重食物，只有孩子生病時家長才會舍得買，平時是吃不到的，所以在北方，黃桃罐頭與生病之間就有了某種關聯。而在南方，由于一年四季都可以吃到新鮮的水果，所以黃桃罐頭吃得就不多。

其實不僅黃桃罐頭，還有橘子罐頭、山楂罐頭也是北方常用來哄娃吃藥的“神器”。不過在中國傳統文化中，桃枝可以避邪，壽桃還寓意著健康長壽，而且桃與“逃”諧音，吃桃就可以“逃”過病災，所以生病時要吃黃桃罐頭就成為了北方人的習俗。

二、黃桃罐頭對疾病的作用

黃桃罐頭對病毒感染導致的感冒癥狀也有改善作用，因為人在感染病毒之后，會導致食欲下降、乏力。而黃桃罐頭中含有大量的糖，可以補充人體能量，罐頭的甜味也可以刺激人的食欲。黃桃本身含有的膳食纖維與微量元素，也是人體所需要的營養。

而且對于北方人而言，會有一種，感冒后“吃了黃桃罐頭病就會好”的心理暗示。所以很多人在吃過黃桃罐頭后，就會感覺自己有了精神，疾病也好了大半。

其實不同的地方，都有自己地方特色的“病號飯”，能提供的不僅是營養，同時還有心理安慰，家鄉的飲食習俗，也是支撐我們對抗疾病的“精神圖騰”。

三、感染病毒后飲食上要注意什么

被奧密克戎病毒感染之后，癥狀與流感類似，會影響消化功能，容易發生消化不良。所以在飲食上，要以容易消化的食物為主。相較而言，稀粥、面條之類的半流質食物更適合。青菜和水果可以適當多吃，增加維生素與膳食纖維的攝入量，保證營養均衡。

牛奶、雞蛋、肉類、海鮮等高蛋白食物雖然營養價值高，但是在病毒感染時會增加消化道負擔，并不建議食用，可以等癥狀好轉后，身體進入恢復期時再食用。

一定要多喝水，喝水可以提高新陳代謝，促進排汗、排尿，有利于降低體溫。老年人以及有慢性病的人，在喝水時要小口慢飲，不要一次性喝太多，避免增加循環系統負擔。如果有咳嗽癥狀，黃桃罐頭等含糖量高的食物就不要吃得過多，減少刺激，避免咳嗽加重。

總結一下，病毒感染之后吃黃桃罐頭，從生理、心理上，對身體都有好處。同時也要注意飲食上要以半流質飲食為主，少吃高蛋白、高脂肪類的食物，多吃蔬菜水果，保證營養均衡，等待癥狀好轉之后再恢復正常飲食。我是藥師華子，歡迎關注我，分享更多健康知識。