純牛奶的功效與作用 純牛奶的六大禁忌
羊奶具有六大獨特功效,能夠增強免疫力、美容養顏、延緩衰老、抗癌防癌、補鈣佳品和消炎抗菌。《本草綱目》記載:羊乳甘溫無毒,具有補冷虛乏、潤心肺治、消渴療虛勞、益精氣、補肺腎氣和小腸利大腸的功效。《食療本草》中的描述也大致相同,《魏書》中記載:“常飲羊奶色如處子”。唐代的《食醫心鑒》中記述:“羊乳有益于腎氣,可強陽道,適宜于益百病服用,有益于健康。”現代醫學已經證實,羊奶不僅營養價值高,而且是一種天然的抗生素,具有消炎護膚、抗癌防癌、抗衰老的醫學保健功能。適合飲用羊奶的人群包括孕婦、產婦、嬰兒、青少年兒童、中老年人和職業駕駛員、腎功能虛弱者、肝臟不好容易疲倦者和腸胃不好、營養不良者。孕婦、產婦和嬰兒需要補充更多的營養,因此適合飲用羊奶。羊奶營養豐富且容易消化吸收,是斷乳期嬰兒的代替乳品。羊乳中含有豐富的蛋白質、維生素及鈣磷鐵鋅等微量元素,是青少年兒童正常生長發育所必需的營養成分,長期飲用可以強化骨骼和提高思維能力。中老年人的消化能力不太好,羊奶比較溫和,有利于腸胃調理。常喝羊乳能補五臟潤毛發,養顏滋潤皮膚。羊乳中含有豐富的維生素VA、Vc,對女性皮膚粗糙、皺紋、干燥、發癢、粉刺具有很好的療效。職業駕駛員每天早出晚歸,駕駛時間長、飲食沒規律往往營養攝取不均衡,易造成腸胃消化不適。常喝羊乳可以迅速補充營養,調節腸胃功能,消除疲勞。腎功能虛弱者到中年腎氣漸衰,五臟六腑精華隨之日損,腎虛癥狀便會逐漸產生如腰酸、尿頻、睡眠不好、手腳冰冷等。常喝羊乳癥狀能得到緩解,逐漸恢復健康。肝臟不好容易疲倦者常喝羊乳對治療肝病有輔助作用。羊乳中優良的蛋白質能排除肝內有害脂肪,促使肝細胞更生。腸胃不好,營養不良者需要更多的營養,羊乳能夠提供人體所需的營養,易于消化吸收,可迅速補充營養,長期飲用能改善和保護腸胃功能。