1、物理因素：能引起顱內外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。

2、 　　神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。

3、據調查，有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。

4、同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，偏頭痛。

5、 　　飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。

6、專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

7、 　　睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。

8、由于睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似癥狀。

9、 　　疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

10、 　　緩解偏頭疼的方法 　　冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。

11、等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

12、 　　躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

13、 　　按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。

14、太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

15、 　　飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

16、 　　靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。

17、你可以購買一盤此類的cd，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

18、 　　頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。

19、疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

20、 　　不知道能否幫到你，祝你早日康復。