1、有五種吃法：1.直接吞服如果你購買的塔庫麥盧卡蜂蜜UMF指數比較高，主要用于胃腸保健等功效，Taku蜂蜜小編建議您最理想的吃法是取一勺直接吞服。

2、這樣，塔庫麥盧卡蜂蜜可以很好的和喉嚨、食道和胃腸道充分接觸，對這些部位的發炎或不適有很好的緩解作用。

3、切記，在吞服塔庫麥盧卡蜂蜜之后，十分鐘內最好不要飲水，以利于塔庫麥盧卡蜂蜜功效的最好發揮。

4、2.做成蜂蜜水蜂蜜水也算食用塔庫麥盧卡蜂蜜最簡單的方法之一，也可以讓塔庫麥盧卡蜂蜜抗菌消炎功效得到發揮，不過比較吞服效果是弱一些的。

5、除此之外，用白開水稀釋成蜂蜜水的時候，還要注意開水的溫度，最好控制在40℃左右，否則會破壞塔庫麥盧卡蜂蜜中抗菌活性物質的活性，使塔庫麥盧卡蜂蜜功效大大折扣。

6、3.作為蘸醬，用做面包片和饅頭蘸醬西方人的早餐桌上，蜂蜜比較常見，一般是涂抹到面包片上，作為蘸醬或者輔料來食用。

7、在我們中國，饅頭這比較常見的主食，當然也可以這么食用。

8、饅頭片涂抹蜂蜜或者蘸蜂蜜來食用，都是不錯的方法。

9、這種吃法，重點在蜂蜜的營養成分上，而非其醫用功效。

10、4.作為飲品輔料蜂蜜柚子茶、蜂蜜山楂茶、檸檬蜂蜜茶等，很多四季的飲品都是可以和蜂蜜搭檔的。

11、摻入蜂蜜之后的飲品，不僅口感更佳，營養價值更豐富，更擁有緩解便秘、排毒養顏或緩解感冒癥狀等功效。

12、您完全可以按照季節變化和自身身體狀況，制作出不同的蜂蜜飲品。

13、作為飲品輔料的塔庫麥盧卡蜂蜜，一般是起到輔助的作用，輔助緩解一些不是癥狀，也同時增加所需要的營養物質。

14、5.作為輔助食材天氣漸漸轉暖，涼拌菜和燒烤慢慢又重回大家的餐桌。

15、在做涼拌菜的時候，加入塔庫麥盧卡蜂蜜作為輔助食材，可以使涼拌菜的味道更加的美味。

16、如果是制作燒烤，在燒烤食物表面涂抹上塔庫麥盧卡蜂蜜，會讓食物的顏色更加的鮮艷、光澤耀眼，進而促進食欲。

17、如果是此種吃法，一般的塔庫麥盧卡蜂蜜5+就可以滿足需求。

18、參考資料：百度百科.麥盧卡蜂蜜。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。