什么是天麻?

天麻是中藥中的一種名貴藥材，在我國的中藥界中被譽為“天上有星，地下有地，唯有天麻最靈”。天麻又名網球草、白天麻，是菊科植物天麻屬的根莖。

天麻的功效與作用

1.鎮靜安神：天麻具有鎮靜安神的功效，對失眠、健忘、心神不安等癥狀有一定的緩解作用，可以幫助大家緩解焦慮、緊張、疲勞等問題。

2.清熱解毒：天麻還具有清熱解毒的功效，對于口腔潰瘍、癰腫等疾病有一定的緩解作用。

3.促進血液循環：天麻還能促進血液循環，提高大腦的供血量，有一定的抗癡呆作用，對于老年人非常有益。

4.抗炎鎮痛：天麻還具有抗炎鎮痛的作用，可以減輕一些身體上的疼痛癥狀，對于風濕性關節炎、痛風等疾病有一定的緩解作用。

天麻的吃法

1.水煎飲用：將天麻洗干凈后，取適量放入水中，煮沸后再小火煎煮20-30分鐘，過濾掉渣后即可飲用，每次用量不宜過量，一般每日2-3次即可。

2.醋泡服用：將天麻與米醋按照1:3的比例混合，放置7-10天后就可以飲用了，每次服用10-20毫升即可。

3.易服片劑：市面上也可以購買到天麻的易服片劑，每日按照說明服用即可。

注意事項：天麻具有一定的鎮靜作用，不宜在飯后服用，以防影響消化功能，同時也不宜過量使用，以免引起藥物中毒等不良反應。

結語

天麻是一種非常寶貴的中藥材，具有多種功效與作用，對身體有非常好的調理作用。對于大多數人來說，正確使用天麻不僅可以提高身體的健康素質，還可以緩解許多常見的疾病癥狀。在使用天麻的過程中，一定要注意正確的使用方法，不要濫用，以防不良反應的發生。