一、芒果常吃幾種方法？

1、最簡單的吃法，把芒果洗凈從中間靠左靠右處切開，把中間的核去掉，然后拿起勺子吃。

2、芒果冰沙。首先準備好新鮮的芒果果肉，將芒果肉用打碎機打碎，再將小冰塊打碎，最后將打碎后的芒果與冰沙一起放入打碎機，加入一些蜂蜜一并攪拌，最后一杯清爽的芒果冰沙就出來啦。

3、把芒果加入到甜品中。芒果口味香甜，和大多數甜品都可以搭配。如芒果西米撈。做法如下：西米6兩（約240克），砂糖4兩（約160克），涼開水3/2杯，芒果2個，鮮雜果適量。西米洗凈，用清水浸約2小時，用小篩盛起，晾干水分，再放入滾水中煮至浮起呈透明狀，撈起沖凍水，晾干水分，候用；將芒果去皮及核，取半個芒果肉斜切片（或切丁），余下的芒果肉與凍滾水、砂糖放攪拌器內攪成芒果汁；將煮熟的西米與芒果汁及鮮雜果撈勻，分盛于碗中，面鋪芒果片及其他水果，雪凍后即可進食。

4、可以在主菜中加入芒果，為主菜增加風味。用芒果、木瓜、鱷梨還有一點檸檬汁以及香菜制作沙拉。你可以再加入雞塊或蝦，或是和薯片、香蕉片相搭配食用。把芒果加入加勒比炒飯中，或是任何加勒比風味的菜肴中都可以。

5、風干芒果干。要想吃芒果干，就要先把芒果切片，再把芒果片風干。如果你喜歡酸酸的口味，就把風干的芒果干放在保鮮袋里，加入 酸梅粉，或是少量的檸檬酸。

二、芒果不能和什么一起吃？

1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有的刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。所以芒果不能與辛辣的食物同吃,多吃對人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃。

芒果或海鮮兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、芒果和菠蘿不能同食。

芒果與菠蘿同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

4、芒果和酒不能同食。

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

1、芒果是一種非常常見的熱帶水果，芒果當中維c的含量非常的高，同時還含有非常豐富的糖蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分。中醫認為芒果具有止嘔、止暈、異味的功能，能夠有效地緩解暈船、暈車等等，還能抑制孕婦的坐嘔。

2、現代研究發現芒果可以降低血液當中的膽固醇和甘油三酯，從而起到預防心腦血管疾病的作用，還具有一定抗癌美容養顏的功效，可以防治便秘，對于改善便秘有一定的作用。

三、芒果的好處又在哪里？

1.芒果可降低膽固醇、甘油三酯

芒果富含維生素C，可以降低膽固醇和甘油三酯，預防和治療心血管疾病。

2.芒果可抗癌

芒果富含維生素A，可以防癌抗癌。

3.芒果可美化肌膚

芒果富含維生素，可以滋潤皮膚。

4.芒果可明目

芒果富含維生素A，可以明目。

5.芒果可防治便秘

芒果能夠促進糞便的排除，可以預防和治療便秘。

四、哪些人群不適合食用？

1.飽餐后不宜食用芒果

如果你不想得黃病，那么就要特別提醒你務必謹記，飽餐后不要食用芒果。并且芒果也不能和大蒜等其他辛辣物質共食。

2.糖尿病忌食

雖然美味誘人，但芒果既有濕毒，含糖量又較高，所以強烈提醒糖尿病患者和皮膚病或腫瘤患者，不應該食用芒果。

3.過敏者不宜食用

有些特殊體質的人，對很多特定的食物或植物會過敏，而芒果葉和芒果汁都有可能引起過敏體質人員的皮炎產生，因此過敏者不推薦食用芒果。