為什么長老年斑 去老年斑的最佳方法
長老年斑可以說是老年人無法避免的事情，在日常生活中我們都會看到一些上了年紀的老人，不論是手上的皮膚，還是臉上的皮膚，甚至全身都會長一些褐黑色的斑塊，特別是進入60歲之后的老人，隨著年齡的增長，這些老人斑的數目也會逐漸增多，而且面積也會慢慢擴大。為什么人老了就會長老年斑呢？是不是因為體內的毒素過多而造成的呢？下面我們就一起來說一說這個老年斑的問題。
首先，我們來分析一下為什么老年人會長老年斑呢？我認為主要有以下幾個原因：
●1.老年人的器官組織功能變弱
我們都知道，隨著老年人年紀的增長，身體的許多器官組織功能都會減弱，特別是還會伴隨著一些慢性病，身體的機能就會降低，肝臟的解毒功能也會降低，這樣就會造成機體的代謝功能慢慢減弱。而體內脂肪卻十分容易發生氧化反應，從而就會產生一些老年色素。因為肝臟的解毒功能減弱，這些色素、毒素就無法及時排出體外，就會形成堆積，在細胞體上呈現出來，久而久之就會導致老年斑的形成。
●2.體內的新陳代謝功能減弱
隨著年紀的增長，皮膚缺少營養的滋養，就容易失去水分，而隨著體內新陳代謝的速度的變慢，血液的循環速度也會變得緩慢。當身體產生的一些色素就容易在皮膚上堆積，特別是堆積在我們皮膚的基底層細胞上，因此人體的表面就會形成了老年斑。
●3.過氧化物氣化酶的活性降低
這個是老年人無法避免的事情，因為隨著年紀的增長，身體的代謝功能自然是慢慢降低，那么體內的具有抗氧化作用的過氧化物氣化酶的活性就會變弱，這樣人體內的自由基卻增加。而自由基的增加就會誘導過氧化反應的產生，從而就形成了老年斑。這個簡單來說，就好像一個新的鐵釘一樣，隨著歲月的增長，就會慢慢被氧化變銹。老年人的皮膚也一樣，就是原先富有彈性的皮膚隨著養分的流失，就會形成一些色素的堆積沉著，就會形成老年斑。
那么是不是這個老年斑就無法避免呢？雖然說老年人長老年斑是無法避免的，但是也是可以預防的，使老年斑出現的時間延后。在電視上我們可以見到，同樣年紀的人，一些人皮膚看上去還是很有彈性卻沒有老年斑，但是一些人卻長上了老年斑。比如趙雅芝與同齡的老人同框的一張照片，兩個的皮膚可以說天差地別，一個已經長老年斑，而趙雅芝卻還沒有長老年斑。這最主要的原因是學會保養皮膚，這樣就可以延緩老年斑的到來。
所以，我們可以通過以下的方法來預防老年斑
- 保證充足的睡眠：只有充足的睡眠才能保證體內正常的新陳代謝，不會造成內分泌紊亂。如果睡眠不足，那就是容顏的大敵，只有保證充足的睡眠，才會使人神采飛揚。
- 加強營養：皮膚的滋養離不開營養，在平時的生活中應該多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
- 注意防曬：皮膚過多暴曬在太陽光之下，紫外線的刺激就容易長斑，所以平時要做好個人防曬。
- 可以多點口服維生素E，建議每日50～100毫克，堅持服用大多數人都可以逐漸淡化老年斑，甚至少數還可以使老年斑消失。
- 做好皮膚護理保養，可以經常按摩皮膚，這樣才能使皮膚充滿活力，避免皮膚過早失去養分的滋養從而容易長斑。