相信很多朋友都有過類似的經歷：

吃飽飯以后，當你在一個安靜的環境內，你突然一個異常而又不失節律的聲響，會引起身邊的人的哈哈大笑，同時緊接著這連續不斷的‘轟擊聲’。

本期嘉賓

其實，打嗝對于我們每個人來說都是經常遇到的事，尤其是飯后或喝過刺激性飲料之后。大多數情況下，偶爾打嗝都屬于正常現象，不需要特殊治療。英國胃腸病學會的專家安東尼.依瑪利說：打嗝通常是由于膈肌受到刺激所引起的。然而，有很少一部分人并非如此（特別是中老年人），甚至天天打嗝，碰到這種情況時就要重視了，說不定哪天就可能把你自己給‘嗝屁’了！

那么，通常情況下是什么原因會引起這種不可控制的聲響呢？？？

①喜歡吃油膩多脂的食物、咖喱、碳酸飲料和啤酒的人（俗稱擼串），這些食物都會刺激膈肌而引起打嗝；

②當室溫的突然變化、在吃過熱的食物之后立即喝涼飲料或吸煙也會引起不停打嗝；

③有些人在緊張或激動時也會打嗝；

④當顱腦受到外傷致使損傷神經時，也會出現頑固性的打嗝。

雖然在有些人眼里看來打嗝并無大礙，可是我們需要注意的是，中老年人經常打嗝可能是疾病的暗示！！！

疾病的征兆

一、提示你的胃部有炎癥

經常出現打嗝或者噯氣現象可能是胃部疾病的一種表現，患者不僅有打嗝現象，還會經常出現胃疼、腹部隱痛、腹脹等情況，病癥可能出現反復或者長期伴有，這種打嗝現象還會引起胸部或者喉嚨的燒灼感。

二、將可能是中風的先兆

中老年人群特別是女性朋友，則要考慮是否有后腦部位中風現象的存在，主要原因是，后腦部位發生中風現象之后，顱內病變會影響神經系統的正常工作，腦血管也會部分發生阻塞現象，植物神經系統紊亂，橫膈肌會不斷收縮，進而導致打嗝現象的頻繁出現。

三、腫瘤及腦部外傷

當頸部、喉部、胸部及腹部的迷走神經興奮，比如這幾個部位的腫瘤或外傷，都有可能導致打嗝發生，所以頑固性打嗝可能暗示這些部位出現問題。頭部外傷或患腦瘤后也可刺激腦神經引起打嗝。

所以，當出現以上幾種經常打嗝的現象及癥狀時，我們需要拍大腿抓緊趕往正規醫院檢查！檢查！再檢查！重要事情說三遍！

止嗝生活小妙招：

①穴位按壓法。出現頻繁的打嗝現象時，可以自行用手指壓迫雙手的少商穴，應用一定的外力作用，使兩穴位產生酸痛感，雙手交替進行，也可請旁人幫助自己進行雙手按壓，以達到止嗝作用。少商穴位于大拇指與食指中間虎口指根的側面，在手掌黑白肉際交界處。

②鼻子呼吸法。囑其用鼻子呼吸, 閉口反復做咀嚼動作5-10次以上(直到能咽下為止) 后用力咽下口中的唾液。如此反復做5-10次即可(中間仍閉口呼吸)休息等待3-5分鐘觀察其效果,打嗝嚴重者可重復做幾次5-10分鐘即可止住。輕微者1-2分鐘見效。

③驚嚇止嗝法。打嗝者出現打嗝現象，旁人可以趁打嗝者不注意的時候，猛擊一下打嗝者的后背位置，驚嚇能夠使人在強烈的情緒波動或者刺激之下，腦神經控制橫膈肌的痙攣現象，因而起到止嗝的效果。此種方法禁止對患有心臟病或者高血壓的患者應用。

④強行拉舌法：打嗝者在打嗝不止時，可以將一塊干凈的棉布或者紗布墊在舌頭上，用手將自己的舌頭向外部進行拉伸，此時能夠明顯感覺到腹部有氣體向上升，打嗝現象便可消除。

⑤幼兒止嗝法：幼兒打嗝也是困擾很多父母的問題，幼兒出現打嗝現象時，可以將幼兒抱起，并用手指在幼兒的耳邊進行瘙癢動作，幼兒會因此動作而發生笑聲，能夠良好的止嗝。

這些止嗝小妙招你學會了嗎？當你開始經常性的打嗝或者發現身邊的人打嗝的時候，千萬不要輕視哦?打嗝事小，背后隱藏的疾病事大，快快轉發提醒大家吧