夏天，誰還不拉肚子?有什么大驚小怪的，NO，NO，NO，拉肚子也可能會要命！

56歲的王女士從腹瀉到死亡，僅僅經歷24小時。

起因是王女士在家吃了一些不潔食品，幾小時后出現上吐下瀉、腹痛的癥狀。

可一天過后，王女士的腹瀉非但沒有好轉反而更加嚴重，出現了精神萎靡、伴有胸悶憋喘，家人將她送到醫院就診，之后病情加重轉入ICU。

王女士到院時已經休克，血壓低至80/40 mm Hg，皮膚非常干燥，有著明顯的脫水癥狀。

這主要是由于王女士在一天腹瀉中排出了大量水樣便，還因腹痛大量出汗，血管里的水流失太多，沒及時補充，再加上她患有慢性基礎疾病，誘發了并發癥。

期間王女士的病情持續惡化，并發生室顫等嚴重心律失常，雖經全力搶救，但王女士最終還是回天乏術。

據醫生介紹，王女士腹瀉會致命還是因為太輕視，夏天的腹瀉最容易造成的并發癥就是休克，休克以后如果救治不及時就可能造成猝死。

腹瀉，也叫泄瀉，是一種常見的消化道臨床癥狀表現，俗稱拉肚子，是跟平常的排便習慣突然表現得不一樣，大便主要表現為不成形，有的人會伴隨里急后重感，或出現肛門下墜感等伴隨癥狀。

排便次數增多，每天＞3次，糞質稀薄、含水量超過85%，排便量增多，每天超過200g時，就是腹瀉。

如果病程小于4周叫急性腹瀉，大于4周叫做慢性腹瀉，臨床上慢性腹瀉可分為四種類型：

1. 分泌性腹瀉

這類腹瀉以霍亂為代表，特點是即使排便禁食水，腹瀉仍然不停止，所以短期內患者會出現大量的脫水，甚至休克的表現，治療上以充足的補液為主。

2. 滲透性腹瀉

這類腹瀉以腸鏡檢查、口服聚乙二醇電解質散進行清腸為代表，這種腹瀉的特點是停用滲透性藥物之后腹瀉就會停止。

3. 滲出性腹瀉

這一類腹瀉主要是由于腸道炎癥使黏膜分泌增多所導致，這種腹瀉特點是糞便中有紅、白細胞。

4. 胃腸動力異常導致的腹瀉

分辨特點是沒有紅、白細胞。

在臨床中，如果出現腹瀉要進行腹瀉的鑒別，進行相應的檢查確診疾病，制定合理的治療方案。

夏季為何腹瀉高發？

有網友吐槽，一到夏天，腸胃仿佛變了一個樣，吃西瓜拉肚子，喝冰水拉肚子，吃燒烤也拉肚子……為什么夏季腹瀉這么高發？

夏季在五季中屬“長夏”，在中醫的五行中屬“土”，對應脾臟。

所以在夏季消化系統疾病更容易多發，比如腹瀉、脹氣、消化不良、打嗝等，只是腹瀉中招的人更多而已。

人們常把腹瀉歸根于“吃壞東西”，其實并沒那么簡單，腹瀉致病原因有很多，常見的原因有：

1.飲食所傷

進入夏季，晝長夜短，人們的夜生活也豐富起來了。

晚上邀三五好友把酒言歡，啤酒加烤串更是成了夏季“標配”，然而過多食用生冷、辛辣、肥甘厚味的食物，會損傷脾胃，導致脾胃的運化功能失調，從而出現腹瀉。

并且夏季高溫潮濕，容易滋生細菌和病毒，食物極易被致病微生物污染而導致人們食用后感染機會增多，所以飲食不潔也是導致夏季腹瀉的重要因素。

2.情志失調

高溫天氣下，人的體液排出較多，可能會影響消化系統的正常運轉，部分人群會出現煩躁、焦慮、易怒等不良情緒，從而間接食欲不振、不吃不喝，導致免疫力下降，引發消化道疾病，出現腹瀉癥狀。

還有些人在情緒緊張時，也會出現腹痛、腹瀉的癥狀，這就是我們常說的“腸易激綜合征”。

中醫理論認為“肝為陽臟，喜調達而惡抑郁，在志為怒”，夏季是人體陽氣最旺盛的季節，人體陽氣旺盛導致肝陽易上亢，郁怒傷肝，肝失疏泄。

肝氣過盛，可克傷脾土，脾胃受制，運化失常，導致吃進去的食物不能完全被消化，出現腹瀉。

3.脾胃虛弱

長期飲食失調、勞倦內傷、久病長年不愈等，易導致脾胃虛弱。

如果飲食不規律，吃太多，吃不易消化的食物，或胃動力不足時，就會導致腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、酸、胃灼熱、打嗝等癥狀。

4.細菌感染

夏天天氣炎熱，細菌的繁殖速度特別快，食物的保質期較短，食物放置的時間超過4小時之后，極有可能就會變質或被細菌入侵污染，如大腸桿菌等，一旦攝入被這些細菌污染的食物，腸道收到刺激就會出現腹瀉。

夏季常見的細菌感染有沙門氏菌、霍亂弧菌等，可通過食物或水源傳播，引起腹瀉。

5.病毒感染

夏季常見的病毒感染有諾如病毒、輪狀病毒等，尤其是輪狀病毒感染最為常見，可通過飛沫傳播或接觸污染物傳播，誘發腹瀉。

另外，夏季蒼蠅與蟑螂等蟲類活躍，其攜帶大量病原菌，易傳播各類消化道傳染病。

6.食物中毒

很多人在夏季愛食用涼拌菜、瓜果等生食和冷飲等，此類食品由于缺乏熱加工過程，更易被污染和變質，如食用了未煮熟的扁豆，引發急性腹瀉。

7.腹部受涼

夏季由于天氣比較炎熱，所以不少人會大量出汗，在晚上睡覺時會不蓋被子甚至開著空調睡，這種因素會導致腹部受到寒涼刺激，進而導致腸道局部缺血、缺氧，這時也會引起腹瀉。

夏季腹瀉，如何治療？

• 如果是腹瀉的同時伴有發熱、嘔吐、腹痛等的癥狀，可以口服藿香正氣片、顛茄片、吡哌酸等藥物治療。
• 腹瀉嚴重時，可以配合蒙脫石散、苯乙哌啶片等止瀉的藥物治療。
• 腹瀉嚴重時，建議最好是在醫生的指導下進行補液治療，避免電解質紊亂導致脫水發生。
• 平時注意飲食衛生，三餐規律，定時定量，以清淡流質飲食為主，少食辛辣刺激食物、避免暴飲暴食。

教你4招遠離腹瀉，拉肚子

在一些人看來，拉肚子或許是個小癥狀，事實上，它除了會引起腸胃不適外，更危險的地方在于會造成脫水、電解質紊亂、腎功能異常、酸中毒、休克等。

預防腹瀉建議做到以下幾點：

1.忌貪涼，做好腹部保暖。有些人喜歡吃生冷食物，一定要根據身體素質適量食用，即使是夏天，也要注意腹部保暖。

2.注意食物清潔衛生。和食物接觸的區域保持清潔，注重廚房用具和餐具的清潔，加工食物的刀具和餐具要生熟分開，不能混用。

另外，飯前便后接觸食材都要洗手。

3.注意冰箱衛生。冰箱食物尤其需要生熟分開，避免被一些適冷怕熱的細菌污染，冰箱冷藏室內的肉類最好不要超過2天，蔬菜最好不要超過5天。

4.食物最好煮熟后再吃。食物要煮熟，不要食用不新鮮、不清潔的瓜果，變質和過期的水和食物不要吃，還要注意保證水海產品的衛生。

5個穴位推拿法，調養脾胃、止瀉

腹瀉的主要病變位置在脾胃和大腸，所以推拿手法主要以健脾和胃、溫化寒濕為主，穴位主要選取足陽明胃經、足太陰脾經和任脈穴位為主。

1. 揉腹

逆時針掌揉上腹部，順時針掌揉臍周及下腹部，共約5分鐘左右。

本法主治健脾和胃，澀腸止瀉。

2. 點揉天樞、足三里

天樞：橫平臍中，前正中線旁開2寸，左右各一穴。以拇指、食指兩指點揉兩側天樞穴，各約2分鐘左右。

足三里：位于小腿外側，犢鼻下3寸。用拇指按揉兩側足三里，各2分鐘。

3. 按揉中脘

中脘在腹部，前正中線上，屬任脈臍上4寸處。

按揉中脘穴可以疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水。

4. 按壓下痢穴

下痢穴是治療腹瀉的特效穴，用手指用力按壓這個穴位，便意就會立即消失。

出現嚴重腹瀉的時候，刺激這個穴位，癥狀也會減輕。

正坐或者仰臥、翹腳的姿勢，這個穴位于足背部位，腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。

5. 外勞宮穴

拉肚子可以用大拇指順時針揉外勞宮穴，可以每天按摩3到5分鐘，能夠起到緩解腹瀉的作用。

患者伏掌取穴，外勞宮穴在手背側，第二、三掌骨之間，掌指關節后0.5寸。

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