以前的自己認為大腦影響著行為，讀過哪些書、去過什么地方，言談舉止、聊天、相處便知。最近的自己覺著行為影響著思維，可以反向塑造大腦，便有意無意地刻意練習著節制。首先刻意練習的是掌握看視頻的時間，看了二十分鐘便關閉，避免一股腦地追劇停不下來，這個小小暫停、關閉動作，卻帶來了愉悅的把控感，大腦中脫韁的野馬被及時地勒住，避免養成飛奔停不下來的習性，以免有情緒或是有壓力時，情緒失控，無處安撫；二是刻意地練習望水果興嘆。以前的自己有個壞習慣，對于買回來的零食或者水果，有事沒事便會不停地吃，直至吃完，心里便不惦記著了。這種放任、貪婪的行為，自己已經忍了很久了的。慢慢地吃完一個圣女果，若是還想吃，便暗自吞咽著口水，邊做其他事情，漸漸地便忘記這回事。若是做好了一件事情，便獎勵自己再吃一顆。初步養成一個小習慣需要21天，小習慣內化估計還需要好長時間。加油。

言歸正傳，一起來記憶點小單詞吧。不時定投一點點，不知不覺便被自己驚艷。

1.went 英 [went] 美 [went]

went為：動詞go的過去式形式 go went went

v. 去；往；變得；進行 ；

2.wend 英 [wend] 美 [wend] ;

vi. 行,走

vt. 往

聯想記憶：去往 go went wend