什么是載脂蛋白a？

載脂蛋白a（Lp(a)），是一種質量較大、含有膽固醇和脂肪的血漿蛋白。它是由肝臟合成的，在人體血液中運輸脂類和膽固醇。Lp(a)的生物學功能還不是很清楚，但它可能會增加血栓形成和動脈粥樣硬化的風險。

為什么載脂蛋白a偏高會對健康造成影響？

根據研究，高水平的Lp(a)與冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發病率和死亡率有關。Lp(a)的偏高也與腎臟疾病、失聰、眼部疾病、動脈瘤、糖尿病、甲狀腺疾病等其他疾病的風險增加有關。

為什么有些人會出現載脂蛋白a偏高?

高水平的Lp(a)通常是遺傳性的，也就是說，在家族中可能有其他成員也存在相同的問題。

此外，有幾個因素可以導致Lp(a)水平上升：

肥胖和高膽固醇飲食

吸煙和酗酒

高血壓、糖尿病和其他代謝疾病

減少鍛煉和運動量

年齡和性別，女性可能比男性更容易出現高水平的Lp(a)

怎么降低載脂蛋白a水平？

盡管沒有明確的藥物可以完全消除Lp(a)均高，但一些方法可以幫助降低水平：

改變飲食：減少飽和和反式脂肪，增加堅果、魚類、粗糧、水果和蔬菜的攝入。

戒煙和戒酒，避免過度飲酒。

減輕體重：任何合理的減重方法都可以降低Lp(a)水平。

加強體育鍛煉：建議進行至少150分鐘的中等強度的有氧運動。

藥物治療：可考慮使用他汀類藥物、維生素B3、質子泵抑制劑和其他藥物來降低Lp(a)水平。

結論

高水平的載脂蛋白a是一種遺傳性因素，也受到生活習慣、健康狀況和年齡等因素的影響。盡管沒有一種完全有效的方法可以完全降低Lp(a)水平，但通過健康的生活方式、戒煙戒酒、增加運動和藥物治療等方法，可以降低心血管疾病的風險。