1、獻血前一天要保證充足睡眠；

2、獻血前應把手臂特別是肘部采血部分清洗干凈；

3、獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條等；

4、不要飲酒、不要吃藥；

5、獻血當日晨，應吃些清淡飲食，如稀飯、面包等。