1、從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。

2、從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

3、個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。

4、生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

5、心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。

6、心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點： 　　①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

7、 　　②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

8、 　　③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

9、 　　④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

10、 　　⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

11、 　　⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

12、 　　⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

13、 　⑧有切合實際的生活目標。

14、 　　⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

15、 　　⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。

16、在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

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