1、下面介紹幾個對付痘痘的小秘方： 茶葉洗臉 茶葉中富含維生素C及其他有益于美膚的營養成分，經常飲用綠茶可以使皮膚逐漸變得白起來。

2、發痘痘的時候，可以用綠茶、五味子個等量研成細末，再加少許冰片洗臉，每日一次很快就會治愈。

3、 2、臉部排毒操 在面部由鼻中線起，毒素順著循環向臉的兩邊流動。

4、用指腹由上至下，由額頭至臉頰，從中間向兩邊滑動按壓，在頸部以下巴到鎖骨的方向滑動按壓。

5、 3、補充維生素B 維生素B群，能夠幫助脂類的分解，避免皮脂腺里堆積過多油份。

6、比如肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等都含有豐富的B族維生素。

7、 4、胡蘿卜面膜 成分：胡蘿卜1根、蛋清少許、蜂蜜2茶匙 作用：胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除成人痘又硬又黑的表面，對皮膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

8、 使用方法：胡蘿卜盡量用新鮮的，水分越多越好，將所有的面膜材料碾成泥狀，盛在一張面膜紙上，隨后敷臉，15分鐘后洗凈即可。

9、 當然，除了上面這些小秘方，早睡不熬夜，穩定情緒，生活規律等也是很重要的。

10、 一、戰痘攻略之食療篇 首先，多吃含維生素A豐富的食物。

11、維素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。

12、含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

13、 其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。

14、維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。

15、含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

16、 再次，多吃含維生素B6豐富的食物。

17、主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。

18、 四是多吃含鋅豐富的食物。

19、這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。

20、 五是多吃清涼食物。

21、這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

22、 六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

23、 二、戰痘攻略之面膜去痘篇 我們要知道使用面膜的正確方法：以向上、向外的手勢，將面膜均與涂抹在臉上，劈開眼周的嘴唇，耳朵和脖子也要涂上，注意涂面膜不要打圈圈，因為很多面膜都含有小顆粒，肯能會傷害到你的肌膚，在面膜期間，不要說話和做任何表情。

24、 下面介紹幾款常用的DIY面膜 牛奶面膜 原理：用喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬后修復。

25、 做法：敷15分鐘就行，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子不限。

26、 2、紅酒蜂蜜面膜 原理：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑。

27、蜂蜜具有保濕和滋養的功能。

28、但對酒精容易過敏的人，要注意。

29、 做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態后，均勻地敷在臉上，待八分干之后，用溫水沖洗干凈。

30、 3、雙仁面膜 原理：冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。

31、桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。

32、 做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。

33、每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。

34、敷三個星期后，印會逐漸變淡。

35、 三、戰痘功略之保養篇 用綠茶水代替爽膚水使用。

36、 因為綠茶里含有多種維生素和抗氧化劑，其中的維生素A可以促進皮膚修復，增加彈性，維生素C可以美白，還可以淡化痘印呢，維生素E可以防止氧化。

37、可以有效消炎并美白肌膚。

38、 2、黃瓜汁白醋洗臉 用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，先用熱水洗臉后再涂臉，一日三次，涂后過10分鐘用溫水洗去即可。

39、用一個星期，痘痘就開始變小，很快皮膚就恢復了光滑。

40、常用這種方法對預防也有作用。

41、 四、戰痘攻略之預防篇 預防暗瘡、痘痘、面庖等等麻煩的最佳辦法，是養成良好的生活習慣和正確的護養。

42、 太陽經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。

43、所以一定要作好防曬工作。

44、 2、游泳泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痘痘時應該少去游泳池。

45、 3、飲酒酒令血液轉為弱酸性，間接造成痘痘問題，患者飲酒也會加速血液循環，引發更多的痘痘長出來。

46、 4、按摩按摩當然能促進血液循環，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿面包包的時候就不要做美容按摩了。

47、 5、食品油膩煎炸食物的油分多，又干又沒水分，會使皮膚更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出更多的痘痘來。

48、 還有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆發期應避少食。

49、 6、毛發挨近臉部的毛發容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會沾染灰塵和油脂，在臉上掃來掃去，也會污染面部皮膚。

50、所以要徹底的沖洗干凈這些部位，不要讓毛發擋住面部。

51、 7、桑拿桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環，但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好，會激化痘痘全方位爆發。

52、 8、不透氣發炎的痘痘千萬不要用膠布包起來，若被封閉會令情況惡化。

53、若痘痘已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

54、 9、針清暗瘡切勿手軟醫生及美容師都不會贊成病人自行用針清方法處理痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。

55、黑頭、初期發炎的痘痘都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。

56、針清時必須有嚴格的消毒和專業手法，所以大家千萬不要自己在家亂擠，以免遺憾終身。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。