你有沒有遇到過這種情況：你問孩子今天在學校發生了什么，他只是簡單地說“沒什么”； 你很想知道孩子對某件事情的看法，他只是說“不知道”或“隨便”。

你想和孩子分享你的感受，他卻顯得不感興趣或不理解。你可能會感到沮喪或無奈，覺得和孩子溝通感覺很困難。

其實，這并不是因為孩子不想和你交流，而是因為他的內心沒有打開，他害怕與人交流，害怕表達了自己的情感和意見，被人笑話或是被否定。

表達能力本身是一種重要的社交技能，能幫助孩子建立自信、增進親密關系、解決沖突、表達需求等。

如果你作為父母，想讓孩子掌握正確表達自己的情感和意見的能力。首先要教的是養成“先開口，大聲說”的習慣。

那么，父母如何在家庭為孩子構建一個敢于說的環境呢？

為孩子提供一個安全、尊重、鼓勵的溝通環境。

孩子經常被批評、嘲笑、打斷或否定，就不會愿意表達自己的真實想法和感受。

曾經有一個學員她的孩子很內向，不喜歡和別人說話，也不敢表達自己的想法。

她意識到這個問題很嚴重，就開始給孩子創造一個好溝通的環境。她開始每天有意識地跟孩子聊天，問他在學校遇到了什么啊，感覺怎么樣，有什么想法等等。

她看著孩子說，從不打斷孩子，也不批評孩子的想法，而是認真地聽，偶爾贊美他的表達，偶爾鼓勵孩子不懂就多說多問。

漸漸地，孩子感受到媽媽的接受和重視，也開始放開自己，從此孩子樂于跟父母分享自己的情感和意見。

為孩子提供一個豐富、多樣、有趣的練習環境。

我還有一個學員，她有一個愛說愛笑的女孩，喜歡聽故事，也喜歡講故事。

她經常給孩子讀各種各樣的書籍，讓孩子接觸到不同的話題、場景、人物和情緒。

她作為父母也經常和孩子玩一些有趣的游戲，讓孩子體驗到不同的情緒，用表情或者語言表達出來。

她在教育孩子的事上很用心，還經常帶孩子去一些新奇的地方，比如、動植物園，名人景點，歷史文化景點，讓孩子感受到不同的人文景觀。

她發現適時帶孩子參加一些活動，很多新的詞語和句型，還有想象力和創造力，孩子自然就會，更不用教。

她發現孩子說話越來越流暢了，語言描述的能力也更生動了，也敢于主動表達自己的情感和意見。

為孩子提供一個模仿、實踐、反饋的復盤過程。

表達能力還是一種可以通過模仿、實踐和反饋來提高的技能。

如果你的孩子沒有足夠的實踐機會，你只是不斷地跟他講道理，那樣是不會有實際的成作用。

所以，以身作則，你可以給孩子做一個好的榜樣，讓他看到你是如何表達自己的情感和意見的。

你還可以給孩子提供一些角色扮演、故事講述、辯論等活動，讓他有更多的機會看見你是整個與人溝通的過程；

你還可以給孩子一些正面和建設性的反饋，讓他能知道自己講的效果如何，以及如何改進。

只有讓孩子不斷重復，有模仿和實踐的過程，他才能體驗到掌握一個技能，是要經歷從不斷犯錯到熟練的過程。

小結

總之，教孩子表達自己的情感和意見，是一項長期而有意義的任務，它可以幫助孩子成長為一個有自信、有同理心、有創造力的人。

作為父母，我們要用心去傾聽、贊美、鼓勵孩子，用愛去陪伴、引導、支持孩子，用智慧去創造、提供、反饋孩子。

相信你通過正確的努力，孩子會越來越善于表達自己的情感和意見，從而成為一個善于溝通，到哪都備受歡迎的人。