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飲食，欲望，人活著，就離不開這兩件事。

正如李安導演曾經拍攝的電影《飲食男女》中，隱晦地詮釋了什么是“食色性也”，哪怕人到了暮年也忍不住談到這個話題。

性，是一個龐大的話題，它不僅涉及人的生理狀態，也映射出豐富的心理活動。尤其是情感豐富的女性。

人們普遍認為，男性的欲望應該比女性更強烈，因為男性更容易被生理刺激。

而女性則需要更多的心理刺激，比如：愛撫，甜言蜜語。

隨著女性年齡的增長，尤其到了三四十歲，她們的欲望好像日益變強，這個時候男性伴侶則恐而避之。

其實女性追求欲望的滿足不僅僅出自生理，有時候是尋找情感的鏈條，大多數出自以下五種原因，男性其實不用害怕。

一、建立感情連接

人到中年，生活猶如復制粘貼一樣，沒有新意和驚喜，男性伴侶容易忽視女性的情感需求。對于女性來說，性生活是建立感情連接的好途徑。

在進行性行為時，女性體內會分泌一系列荷爾蒙和化學物質，例如催產素、催乳素和淀粉酶等物質，這些化學物質有助于建立情感聯系和親密感。

催產素可以促進女性感到放松和幸福感；而催乳素有助于建立母性感情；淀粉酶則可增加女性對性行為的興趣。

性行為是一種非常親密的互動行為，需要對彼此的身體進行深入的探索，這種深刻的交流往往有助于建立情感聯系，讓女性感受到與伴侶的親密感和信任感。

這個過程會讓讓女性感到滿足和幸福，非常有助于兩個人感情升華。當女性感到自己被愛和尊重時，她們更容易放松并享受性生活。

二、處在特殊時期

比起平時，女性在排卵期的性沖動會更強烈，在這個期間更容易產生浪漫的想法、外表也比平時更具吸引力。

這可能來源于宿主意識，女性生理上為了有更多的生殖機會，身體自然會在排卵期釋放更多的雌性激素來增加性欲，從而更容易吸引男性。這種生理機制是為了保證人類生存和繁衍的自然規律。

同時，當身體在排卵期時，生殖器官也發生了許多變化，如它們放大、潤滑和充血等。這一系列的變化，給女性帶來了更多的性感體驗，從而增強了性欲，這也是一個自然的生理反應。

從在人類進化的歷史來看，女性需要在最佳時機受孕，這樣就能保證更好的生存和繁衍。

因此，基因會適應這個環境，能夠通過激素調節性欲的強度和頻率，排卵期的性欲增強可能是對這個進化的適應。

三、緩解生活壓力

三四十歲的人，正處在壓力巔峰期，工作，房貸，車貸，老人，小孩，每一件小事落到頭上都讓人應接不暇。

但是女性在“快樂”的時候，身體會自然地放松下來。

這是因為身體在性活動中會釋放出一些化學物質，如內啡肽、多巴胺等，這些化學物質能夠幫助身體放松，減輕壓力和疼痛。

而且性活動還能促進血液循環，特別是在做“準備工作”的時候，由于身體的活動能夠使心臟跳動更快，血液流動更快。這時會有一些荷爾蒙釋放出來，如腎上腺素等，這些荷爾蒙能夠使血液循環更加順暢，減輕身體壓力。

雖然快感是短暫的，但是它能夠在乏味的日子里，幫助女性減輕身體和心理上的壓力，擺脫現實中的煩惱。

四、保持年輕容顏

在“交流”過程中，血液循環得到加速，氧氣和營養物質也能高效的運輸到身體各個部位，從而促進身體健康。這包括皮膚在內，從而使皮膚更加光滑、緊致和有彈性，令女性看起來更年輕。

同時，適度的性生活可以增加女性體內的荷爾蒙水平，比如說：雌激素和睪酮。

雌激素可以保持皮膚彈性和水分，使皮膚更年輕。

而睪酮可以提高女性的性欲和性滿足感，從而增加女性的自信和自尊，令她們看起來更年輕。

性生活也是增強女性的身體免疫力的“法寶”，它可以使女性體內的免疫細胞快速分裂，并釋放出更多的抗體來對抗外界侵犯，同時會增加體內的殺菌酵素的產生，大大提高身體的抵抗力，從而使身體對各種病原體的抵抗能力更強。

健康的身體加上“完事”后充足的睡眠，身體和皮膚的修復和更新能力加快。經過時間的沉淀，皮膚更緊致、光滑和有彈性，令女性看起來更年輕。

五、找回青春

女人年齡越大，對自己的外表就越不自信。尤其是在婚姻塵埃落定后，在“圍城”里待太久，就忘了“青春”是什么感覺。

女性的心理需求會告訴自己：如果他愛我，他會用行動來表示。

性可以對女性的自我認知和自信心產生積極的影響。

“交流”過程中的身體接觸、情感交流和身體反應可以幫助女性更好地了解自己的身體和感受，這種感覺可以增強女性的自我意識，促進她們更深刻地認識自己和自己的需求。

同時，保持適度的頻率可以讓女性更加了解自己的性趣和性偏好，這也有助于她們更好地處理與伴侶之間的性關系。

這個愉快的過程可以幫助她們建立更加穩固的情感聯系和信任感，讓女性感覺到被愛，找到年輕時候的感覺。

由于現實情況卻是中年人的性生活“頻頻受阻”，這可能受到一些因素的影響，例如壓力、忙碌的工作、家庭事務、健康問題、藥物副作用等等。

而且中年人容易存在溝通不暢、性需求不匹配、缺乏情趣等問題。這類人的性生活不同于青年人的性生活。他們在性態度、性需求、性行為的方式等方面可能存在不同。

因此，中年夫妻應該加強溝通，了解彼此的需求和偏好，嘗試新的方式和技巧，增加情趣和互動，有助于促進性生活的和諧。

如果一直壓抑自己的欲望，對男女雙方都是不利的，時間久了會出現問題。

1.生殖健康問題

性生活可以幫助身體放松，緩解壓力，并促進神經系統的健康。然而，長期不性生活可能導致神經系統衰退，從而影響性器官對刺激的反應和功能。

例如，長期不性生活可能會導致男性勃起功能的下降，這是由于神經系統的退化會降低對性刺激的反應和調節，“用進廢退”就是這個道理。

長期不性生活還會導致激素水平的減少，從而影響性器官的生理發育和功能的維持。

例如，男性睪丸素的減少會導致勃起功能下降、性欲降低、射精障礙等問題，女性的荷爾蒙水平下降則會導致陰道變干、性欲降低、月經失調等問題。

2. 產生抑郁情緒

人和動物一樣，都有求偶行為，而高質量的性生活可以增強個體自我價值感和自信心。如果長期沒有性生活，會對個體的自我認知和價值感產生負面影響，導致自我放棄、自我否定，同時會懷疑伴侶存在的價值。

性生活是夫妻之間交流和互動的重要方式，如果長期缺乏，會降低夫妻交流頻率，大家各過各的，會人感到婚姻可有可無，形同虛設，感覺孤獨和失落，慢慢的就會滋生抑郁的情緒。尤其是情感豐富的女性更容易懷疑自己。

3.男性精子質量低

男人長期壓制自己的欲望，首先受傷的是“小蝌蚪”。

禁欲會導致前列腺液的成分發生改變，精液的質量隨之受到影響。

前列腺液是精液的主要成分之一，它的主要功能是提供營養物質和能量給精子，當前列腺液的成分變了，精子自然就不行了。

首先是精子的壽命不行，因為精子在體內長時間積聚后，會逐漸老化，從而導致精子數量減少、運動能力下降、畸形率增加。

其次是量減少，長期禁欲會導致精液積聚在體內，從而影響正常的精液排出，導致精液量降低。

對于處在有生育需求的男性來說，最好馬上調節自己。

4.身體免疫力降低

性行為可以促進人體產生免疫球蛋白A（IgA）等抗體，提高身體對各種細菌、病毒和其他有害微生物的抵抗能力。

在長期禁欲的情況下，身體就無法通過性行為來刺激免疫系統產生充足的抗體，從而導致免疫力降低。

而且長期壓制自己的欲望，可能會導致身體處于高度的壓力狀態。性欲和壓力反應是相互關聯的。

當身體處于性興奮狀態時，它會釋放出多巴胺等神經遞質，可以緩解壓力和緊張感。相反，長期禁欲會讓身體的壓力水平持續上升，導致免疫系統處于亢奮狀態，從而降低其功能。

同時，在性行為時，身體會釋放出大量的能量和營養物質，以維持身體正常的生理活動。

因此，長期禁欲會導致身體缺乏重要的氨基酸、維生素和微量元素等營養物質，要是長此以往，身體的免疫能力自然就不行了。

不過這里需要提示一下，人的免疫力跟多種因素相關，性生活只是其中的一種。

想讓夫妻之間感情更穩定，肌膚相親是最好的“潤滑油”。當年輕時候的荷爾蒙逐漸褪去的時候，那種怦然心動會在中年時期變得遲鈍，人的感覺器官總是想要尋找新鮮刺激的東西，所以夫妻間的親密接觸很有必要。

尤其在中年時期，人們的身體和心理都會面臨各種挑戰和壓力，在親密接觸的過程中，夫妻之間會互相支持和鼓勵，可以減少焦慮和壓力，讓感情升級，有助于緩解中年危機。

不過，肌膚相親并不僅僅只是性行為，而是一個更廣泛的概念。

它也包括拉手、擁抱、親吻等浪漫的方式，想讓愛火永燃，需要雙方共同的努力才行。人始終無法逃過時間規律，年輕時候的情愫不可能一直存在，視覺感染力也會逐漸消失。

總結

經過時間的沉淀后，會感覺審美疲勞。很多人會把性生活當成一種任務來完成，不摻雜浪漫的詞語和細膩的撫觸，甚至會回避溫存。

長期這樣做，對另一半是不公平的。在婚姻里，夫妻通過身體接觸，解決的不僅僅是生理需求，同時也是感情的升華，這關系到一個人是否感覺到被愛，被重視，被理解。

在婚姻里您是如何和對方相處的呢？歡迎在下方進行評論哦！