剛剛過去的周末

一會兒陽光明媚

一會兒就黑云壓頂

雷雨天氣說來就來

嗶哩啪啦大雨點砸下來

讓人措手不及

今天

冷渦依然在沈城上空徘徊

但中心位置朝東北方向挪了挪

在它的影響下

省內降雨仍會持續

其中撫順、本溪、遼陽、鐵嶺和

沈撫新區及沈陽市區、新民、遼中、

寬甸、鳳城

有中雨 局部大雨

個別鄉鎮（街道）有暴雨

上述地區局部可能伴有短時強降水、

雷暴大風、冰雹等強對流天氣

其他地區有陣雨或雷陣雨

沈陽市氣象臺發布預報

預計10日傍晚到夜間

沈陽地區小雨到中雨

局部大雨

↓↓↓

沈陽市氣象臺2023年7月10日15時20分發布

一、天氣實況

7月10日8時至15時雨情（mm）:全地區平均降水量0.7，最大值26（新民姚堡鄉），最大小時降水量26（新民姚堡鄉,14時至15時）；城區平均降水量0.0，最大值0.8（沈河文翠電器中心）,最大小時降水量0.8（沈河文翠電器中心,11時至12時）。

大風實況（m/s）:沈陽地區陣風風力達到8級以上的測站有1個，出現在新民市，最大出現在新民姚堡鄉，風力為10級（24.6m/s）。

二、天氣預報

預計10日午后到夜間，康平、法庫小雨到中雨，平均降水量8～15毫米，局部地區可能達到或超過25毫米；其他地區中雨，局部大雨。平均降水量15～25毫米，局部地區可能達到或超過40毫米，個別鄉鎮或街道可能達到或超過50毫米；降水過程中可能伴有短時強降水、雷雨大風、冰雹等強對流天氣。最大小時降雨量20～40毫米，最大瞬時風力8～10級。城區主要降水時段為10日20時至11日2時。

周二（7月11日）

今年的三伏大幕

將正式開啟

今年三伏

依舊加長版

還是40天

這也是從2015年以來

連續第九年三伏長達40天

而且今年是本世紀

入伏最早的年份之一

中國天文學會會員、天文科普專家修立鵬介紹，伏天不僅天數不確定，可能是30天，也可能是40天，就連入伏日期也每年都不一樣。

夏至后不久，便是伏天。俗語說：“夏至三庚便數伏。”意思是，夏至之后的第三個庚日是初伏的第一天。今年的夏至是公歷6月21日，從夏至日算起，第三個帶庚的日子為庚午日，對應的公歷日期是7月11日，所以這天就成了今年入伏的日期。

修立鵬表示，每年入伏日期雖然不一樣，但均在公歷的7月中旬。去年入伏時間是7月16日，而再早一點的年份還有7月13日、7月17日入伏的，“今年是本世紀入伏最早的年份之一。”

入伏后

全省依然有陣雨或雷陣雨

未來一周

全省大部分地區都有陣雨相伴

好處是

天氣不會那么炎熱

全省最高氣溫都在30℃或以下

早晚會比較涼爽舒適

另外

說到入伏

很多人會聯想到一件事

那就是貼敷

夏季三伏是一年中最熱的時間，人體亦受到自然界變化的影響，此時也是人體陽氣最旺盛的時段。

沈陽市中醫院針灸門診主任、主任中醫師李寧介紹，把貼敷時間選擇在夏季三伏，是因為此時人體腠理疏松，經絡氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，為振奮五臟六腑陽氣，驅散內伏寒邪的最佳時機。

貼敷療法簡便易行，成人兒童皆宜。用貼敷可以達到防治呼吸系統疾病的目的，增強機體抗病能力，起到“藥穴同療”的作用。

貼敷需要多長時間

很多市民關心貼敷到底需要多長時間，李寧介紹，每次貼敷時間一般以受者的自我感受為標準，大多數成人半小時即可，不宜超過2小時。兒童15分鐘，最多不超過半小時。敷藥后12小時內不可洗澡，敷藥后一周內局部皮膚不可揉搓。皮膚特殊敏感者可減少貼敷時間。

　　貼敷療法三年至五年為一個療程，療程與療效成正比，病程較長的患者可增加療程。

貼敷雖然好

但要提醒你的是

這些人群和情況

不適宜貼敷

?3歲以下嬰幼兒

?各種疾病的急性感染期，體溫超過37.3℃

?過敏體質、疤痕體質、皮膚病患者及貼敷部位局部皮膚有破損者

?孕婦、哺乳期婦女、備孕者

?糖尿病患者應慎用貼敷療法

?既往對貼敷藥物或醫用粘膏過敏者

?醫生不建議貼敷者

三伏

即將來臨

你準備好了嗎