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決明子

性味：性涼，味甘、苦。

功效主治：具有清肝明目、潤腸通便之功，用于目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。

決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，能抗菌、預防視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇、防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。

使用禁忌：脾虛、泄瀉及低血壓的患者都不宜服用。

枸杞決明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘后可開始飲用。

用法：當茶頻頻飲用，一般可沖泡3～5次。

功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

（編輯 黨宣部段曉晶）

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