歇斯底里是什么意思

“歇斯底里”是一個用于形容某人在極度情緒激動下失去控制的詞語。這個詞語最初是在19世紀被醫生使用來描述一種神經病，醫學術語是“癔癥”（hysteria），后來才演變成了通俗的用語。在醫學上，癔癥是一種神經性精神障礙，患者會表現出一系列的癥狀，包括情緒失控、痛苦、恐懼和肌肉痙攣等等。

歇斯底里的癥狀

在醫學上，歇斯底里的癥狀包括失去控制的情緒表現，以及身體上的癥狀。常見的情緒表現包括神經質的哭泣、尖叫、威脅和攻擊性的言語，以及對別人的攻擊行為等。身體癥狀則包括失去視力、聽力、肌肉受緊、感到窒息、口干舌燥、頭痛或嘔吐等。通常情況下，歇斯底里的癥狀為短暫的，且會在一定時間后自行消失。

導致歇斯底里的原因

當前醫學界尚未明確到底是什么原因導致了歇斯底里。然而，大多數研究認為，歇斯底里是由多種原因引起的，其中包括遺傳、環境和心理因素。

遺傳因素：一些研究表明癔癥可能與基因或家族遺傳有關。研究者發現，某些神經病患者的家族中有過類似病例。

環境因素：環境因素也可能是導致歇斯底里的原因之一。比如，身體創傷、精神創傷、疾病和藥物濫用可能導致歇斯底里發作。

心理因素：許多心理因素可能會導致歇斯底里，例如焦慮、抑郁、緊張、壓力、人際關系困難等等。這些因素會引發身體上的一些生理反應，導致歇斯底里的發作。

如何預防和治療歇斯底里

因為歇斯底里的原因較為復雜且多種多樣，并不能通過單一的預防措施完全避免。然而，在日常生活中，可以通過一定的方式來減輕因環境和心理因素等帶來的壓力，從而降低歇斯底里的發生頻率。

建立良好的行為習慣：長期穩定的生活和工作狀態可以減少因壓力和情緒波動導致的失控情況。

認真對待自己的健康問題：身體和精神健康的平衡對于防止歇斯底里的發生至關重要。無論是注意身體的飲食、鍛煉還是保護個人隱私，都可以幫助維護身體健康和心理健康。

尋求專業幫助：一些良心的醫生和心理醫生會提供包括藥物治療、行為治療、認知療法、冥想和心理輔導等在內的多種形式的幫助，幫助病人重建身心平衡。

結語

歇斯底里是一種需要引起關注的心理障礙，因為它可能會為患者和社會帶來嚴重的影響。在日常生活中，我們應該關注自己的身心健康問題，保持良好的行為習慣和心態，緩解壓力和情緒波動，從而減少歇斯底里的發生風險。