1、蛙泳是人類根據青蛙游泳所聯想、發明的。

2、 蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。

3、當蛙泳技術發展到第二階段時，也就是1937-1952年這 一時期，在游泳比賽中，有些運動員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。

4、 1953年，國際泳聯規定，蛙泳和蝶泳分開進行比賽，使蝶泳成為獨立的比賽項目，從而得到了很好的發展。

5、 蝶泳技術是僅僅比爬泳技術慢的泳姿。

6、由于它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為“海豚泳”。

7、 蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，它沒有固定的身體位置。

8、在游進中軀干各部分和頭不斷改變彼此間的相 對位置。

9、頭和軀干有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。

10、 蝶泳在游進中，是以橫軸（腰際）為中心，軀干和腿做有節奏的擺動，發力點在腰腹部。

11、然后以大腿帶動小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動作。

12、而這些動作與頭和臂部的動作緊密聯系在一起，形成蝶泳所特有的波浪動作，因此前進時身體的阻力較小。

13、 仰泳是人體仰臥在水中進行游泳的一種姿勢。

14、其動作結構和自由泳基本相同，由打腿、劃臂、呼吸配合、 出發和轉身等若干動作組成的完整的競技仰泳技術。

15、 仰泳技術的產生和發展有較長的歷史，1794年就有了關于仰泳技術的記載，但是直到19世紀初，游仰泳時仍采用兩臂同時向后劃水，兩腿做蛙泳的蹬水動作，即現在的“反蛙泳”。

16、自1902年出現爬泳技術后，由于爬泳技術合理和速度快，就開始有人采用類似爬泳的兩臂輪流向后劃水的游法。

17、但是直到1921年才初步形成了現在的仰泳技術。

18、 仰泳技術由于頭部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比較省力。

19、因此深受中老年人和體質較弱者喜愛. 爬泳，俗稱自由泳。

20、游爬泳時，人在水中成俯臥姿勢，兩腿交替上下打水，兩臂輪流劃水，動作很像 爬行，所以人們稱之為“爬泳”。

21、 爬泳是四種競技游泳技術中速度最快的一種姿勢，在游泳比賽的自由泳項目中（不規定泳姿的比賽），運動員都采用這種姿勢，所以通常人們也稱之為“自由泳”。

22、 爬泳的起源歷史悠久，從我國和世界其它國家的古代遺物中，都可以發現類似于今天的爬泳技術的游泳姿勢。

23、 簡單的說 自由泳速度最快。

24、 蛙泳最適合鍛煉身體。

25、尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。

26、 蝶泳姿勢最美，象美人魚。

27、 仰泳最省體力，適合自救。

28、 初學者學習游泳的順序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 這是國際正式比賽用的4種泳姿 此外，還有踩水、潛水、狗刨等泳姿！PS：還有蹼泳和潛泳。

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