前段時間夏至談了談荔枝，這段時間小暑，我們來聊一聊龍眼，剛好龍眼在7、8月成熟。它跟荔枝一樣，也是嶺南佳果，一般在荔枝之后上市。本地龍眼，一般以石硤（xiá）龍眼為優良品種，鮮甜肉厚多汁。

龍眼除了是應季水果、可以釀酒外，它一身都是寶，龍眼肉、葉、花、核、樹皮、根等都可以入藥，其中最突出的就是龍眼肉，龍眼曬干加工后，是一味補血類的中藥——桂圓（龍眼肉），有很高的補益作用。它味甘、性溫，歸心、脾經，具有補益心脾、養血安神等功效，可以治療血虛引起的多種病證，如心悸、失眠、健忘、月經不調等。據研究，龍眼肉還有抗衰老、抗癌等作用。桂圓，用途廣泛，可泡水喝，可當零食吃，可入湯劑，其中最有名的是歸脾湯，市面上售賣的中成藥叫歸脾丸，有益氣補血、健脾養心之效，主治心脾氣血兩虛諸證，如失眠、脾不統血（婦女崩漏、紫癜、便血等）……

注意：

1、龍眼稟夏暑之性，多食易致濕熱，體內痰濕盛、痰火者不宜，可引起流鼻血、口腔潰瘍、腹瀉或便秘等癥狀，俗稱“龍眼病”；

2、含糖分較高，糖尿病患者不宜貪多過食；

3、如果是血虛證，又不想煮湯藥的，可每天適量食用龍眼肉；

4、龍眼雖好，適量為佳。

以上僅供參考，如有不適，請到當地醫院診療。