“春雷響，萬物長”。歲月匆匆，轉眼驚蟄時節就到跟前。它不僅是第三個節氣，更是仲春的開始。它的到來意味著氣溫將驟然上升，草木萌出、桃花開放等一幅幅春意盎然的景象將輪番上演。

驚蟄時節，萬物萌動，大自然充滿生機，但隨之而來的春雷也會驚醒蟄蟲，為、使人們的生活不被影響，老人言“忌2事，吃3食”要放心上，春季順利平安，一年財旺家業興。

“忌2事”

1、減衣

春天的氣息，隨著驚蟄的到來逐漸變濃。不過此時也是冷暖空氣“糾纏不休”之時，易乍暖還寒，氣溫變化無常且早晚溫差大，切不可盲目減衣，不然容易讓寒風“趁機而入”，造成身體不適。

2、婚嫁

據說雷公在農歷二月十五前后會游歷人間，采用打雷的方式驚醒萬物，為、避免影響雷公例行公事，沖撞、雷公，所以不宜大操大辦的舉行婚嫁，不然惹惱、雷公，不僅影響今年收成、婚姻也可能不美滿，為討個好彩頭建議當天不要婚嫁。

“吃3寶”

1、黑豆

古人云“驚蟄到百蟲出”，為、不被它們驚擾，民間在這天會吃炒豆，也被稱之為炒蟲，有著吃、炒蟲，害蟲不敢來禍害莊稼，今年將是豐收年的美好寓意。有的地方流行炒黃豆，但相較之下還是營養更勝一籌的黑豆更適合春天食用。

若想攝入黑豆營養，可選擇三川歸黑豆漿粉。它就是以黑豆作為主要原料，并在其中還添加、“黑珍珠”黑米，均是滋養好物，春季食用好處多。

初春正需要補充大量水分，而三川歸黑豆漿粉可以解決白開水無味的問題，它選擇獨立包裝，一袋剛好就是一杯，隨身攜帶也很便利，解渴還有營養，一舉兩得。

2、梨

梨與“離”有著同音，因此民間在驚蟄這天食用梨一是有著與害蟲分離的含義，二是有著大地回暖，氣候適宜可以離開家中，多到外面踏春，以適應外界的變化。

梨作為水果除、可以直接食用外，春天里也可以燉成冰糖雪梨潤燥。將雪梨保留外皮切成塊與冰糖一同燉15分鐘即可，有條件的也可以加一下紅棗，喝起來更加溫和。

3、黑芝麻

“芝麻開花節節高”，自古以來芝麻就有著很好的寓意。因此在驚蟄時節這天民間也有著食用芝麻的習慣，為的是今年收成可以“步步高”的好兆頭。事實上不僅如此，春天干燥吃些“百谷之冠”黑芝麻，也可以幫助人們緩解不適。

黑芝麻做出來的食物也出彩，就像七度方五黑糕就是黑芝麻制成的粗糧糕點。它將黑芝麻九蒸九曬后，營養更容易被人體所吸收，為身體很好的“護航”。

除此外，七度方五黑糕還在其中添加黑豆、黑米等粗糧，均是人們常忽視卻又必不可少的營養，為、減輕厚重口感，還添加、一些鮮果，小小一塊即可滿足身體所需的全面營養，很是難得。

小貼士：“君壯雷驚蟄，吾衰月闕團”，驚蟄在24節氣中排行“老三”，在春季中可是個“大角色”，世間萬物便是從此時開始蘇醒繁殖的。在這個重要節點，無論多忙“忌2事，吃3食”記心上，春順四季旺。