人有三急是哪三急

所謂“人活一口氣，善治三急”，這里所說的“三急”指的是大家平常所說的大小便、飲食和性生活，也就是排尿、排便、進食、飲水和性欲等方面的需要。這也是人類基本生理需求之一。

大小便急

尿液在體內的累積，會刺激膀胱神經，使膀胱出現充盈感，引起排尿的需要。若過于憋尿，容易導致尿路感染、尿失禁和尿道結石等問題。排便也是同理，便秘會導致腸胃不適、胃脹氣等問題。因此，要定時“拉屎”，保持排便通暢。

飲食急

飲食急指的是人體對營養和能量的需求。人體需要攝取足夠的營養物質和能量來維持生命和正常運轉，這就需要適當的進食，保證人體能夠攝取到足夠的營養物質和水分。但是，要注意飲食質量，避免過度攝入油脂、高熱量等不健康食品，導致身體不適或者肥胖等疾病。

性生活急

性生活急指的是人對性欲望的需要。性欲是人類作為生殖生物的基本需求之一，也是身心健康的重要組成部分。適當的性生活能夠緩解精神壓力，改善情緒，增強自信心，提高身體健康水平。但是，要注意保護自己和他人的身體健康，避免出現不良的性關系，導致性傳播疾病。

結語

大家要養成科學的生活習慣，保護好自己的身體健康。要尊重自己的生理需求，但同時也要注意保護自己和他人的身體健康。通過科學的飲食和生活習慣，可以更好地滿足人體的三急需求。